Jantar — Receitas

Koshari

🔥 933 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 29 · Hidratos de carbono 139

⏱ 90 min · Média

Vitela assada

🔥 457 kcal · Proteínas 55 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 13

⏱ 100 min · Média

Chana Dal

🔥 277 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 38

⏱ 65 min · Média

Sopa Toscana de Feijão

🔥 360 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 55

⏱ 60 min · Fácil

Frittata de abobrinha

🔥 255 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 6

⏱ 35 min · Fácil

Salada de brotos de feijão mungo

🔥 156 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 23

⏱ 20 min · Fácil

Homus de Edamame

🔥 238 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 11

⏱ 15 min · Fácil

Sopa de feijão branco e couve

🔥 185 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 28

⏱ 50 min · Fácil

Tempeh Goreng

🔥 478 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 35 · Hidratos de carbono 18

⏱ 25 min · Fácil

Frango grelhado

🔥 442 kcal · Proteínas 55 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 2

⏱ 27 min · Fácil

Dal Bati Churma

🔥 1113 kcal · Proteínas 28 · Gorduras 53 · Hidratos de carbono 139

⏱ 90 min · Média

Giro vegetariano

🔥 405 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 47

⏱ 35 min · Média

Kebab de Berinjela (Patlican Kebab)

🔥 532 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 37 · Hidratos de carbono 27

⏱ 75 min · Média

Lohikeitto (Sopa finlandesa de salmão)

🔥 501 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 29 · Hidratos de carbono 29

⏱ 40 min · Fácil

Fraldinha (Bife da Fralda)

🔥 450 kcal · Proteínas 54 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 0

⏱ 35 min · Fácil

Shurpa

🔥 473 kcal · Proteínas 34 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 44

⏱ 150 min · Média

Wrap de Kofta de Lentilha

🔥 655 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 90

⏱ 55 min · Média

Som Tum Kung (Salada Picante de Mamão Verde com Camarão)

🔥 357 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 47

⏱ 15 min · Média

Tiropita (Torta de queijo grega)

🔥 496 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 34 · Hidratos de carbono 33

⏱ 80 min · Média

Inihaw na Bangus (Peixe-leite Grelhado)

🔥 545 kcal · Proteínas 53 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 11

⏱ 40 min · Média

Legumes grelhados

🔥 381 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 25

⏱ 30 min · Fácil

Nem Nuong (Salsichas de Porco Grelhadas Vietnamitas)

🔥 751 kcal · Proteínas 28 · Gorduras 38 · Hidratos de carbono 76

⏱ 60 min · Média

Sopa Ezogelin

🔥 322 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 52

⏱ 50 min · Fácil

Pide (pão achatado turco com carne moída)

🔥 519 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 61

⏱ 65 min · Média