Almoço — Receitas

Trenette ao Pesto

🔥 738 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 43 · Hidratos de carbono 70

⏱ 30 min · Média

Strozzapreti com Frutos do Mar

🔥 672 kcal · Proteínas 36 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 71

⏱ 45 min · Média

Lumache com Ricota

🔥 784 kcal · Proteínas 39 · Gorduras 36 · Hidratos de carbono 81

⏱ 30 min · Fácil

Macarrão Chow Chow

🔥 562 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 89

⏱ 25 min · Média

Lavraki (Robalo Grego)

🔥 516 kcal · Proteínas 43 · Gorduras 36 · Hidratos de carbono 11

⏱ 40 min · Fácil

Macarrão Ta-a (Danzai Mian)

🔥 490 kcal · Proteínas 28 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 61

⏱ 45 min · Média

Sopa de Macarrão com Caracóis (Bun Oc)

🔥 630 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 75

⏱ 135 min · Média

Ramen Tokushima

🔥 1030 kcal · Proteínas 51 · Gorduras 45 · Hidratos de carbono 99

⏱ 165 min · Difícil

Mee Kati

🔥 633 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 38 · Hidratos de carbono 49

⏱ 45 min · Média

Memil Guksu (Macarrão de trigo sarraceno)

🔥 641 kcal · Proteínas 31 · Gorduras 4 · Hidratos de carbono 124

⏱ 30 min · Fácil

Salada Taitiana (Peixe Cru)

🔥 453 kcal · Proteínas 38 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 21

⏱ 20 min · Fácil

Salada de Bacalhau (Ensalada de Bacalao)

🔥 588 kcal · Proteínas 32 · Gorduras 28 · Hidratos de carbono 48

⏱ 40 min · Fácil

Salada de aipo com maçã e nozes

🔥 232 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 13

⏱ 10 min · Fácil

Tamboril assado

🔥 281 kcal · Proteínas 34 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 3

⏱ 28 min · Fácil

Salada Birmanesa de Gengibre (Gin Thoke)

🔥 622 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 51 · Hidratos de carbono 34

⏱ 35 min · Média

Salada de Jicama

🔥 85 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 21

⏱ 15 min · Fácil

Salada de vegetais de raiz

🔥 376 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 45

⏱ 45 min · Fácil

Salada de mâche

🔥 143 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 2

⏱ 5 min · Fácil

Salada de aipo-rábano

🔥 277 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 16

⏱ 15 min · Fácil

Salada de couve-rábano

🔥 162 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 18

⏱ 15 min · Fácil

Salada de raiz de lótus

🔥 193 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 4 · Hidratos de carbono 36

⏱ 25 min · Fácil

Salada de freekeh

🔥 338 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 42

⏱ 40 min · Fácil

Salada de cevada

🔥 430 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 55

⏱ 55 min · Fácil

Salada de trigo em grão

🔥 333 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 44

⏱ 80 min · Fácil