Almoço — Receitas

Scouse

🔥 555 kcal · Proteínas 41 · Gorduras 29 · Hidratos de carbono 29

⏱ 170 min · Fácil

Kebab Bihari

🔥 495 kcal · Proteínas 36 · Gorduras 32 · Hidratos de carbono 14

⏱ 40 min · Média

Akuri

🔥 426 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 18

⏱ 20 min · Fácil

Acelga grelhada

🔥 182 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 10

⏱ 17 min · Fácil

Esturjão Grelhado

🔥 410 kcal · Proteínas 44 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 1

⏱ 25 min · Média

Dibi (Cordeiro Grelhado Senegalês)

🔥 556 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 36 · Hidratos de carbono 11

⏱ 30 min · Fácil

Arenque defumado

🔥 402 kcal · Proteínas 33 · Gorduras 31 · Hidratos de carbono 0

⏱ 12 min · Fácil

Kontosouvli

🔥 1056 kcal · Proteínas 61 · Gorduras 84 · Hidratos de carbono 10

⏱ 240 min · Média

Ražnjići (Espetadas Balcânicas de Porco)

🔥 491 kcal · Proteínas 50 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 6

⏱ 35 min · Média

Kabab Chenjeh

🔥 864 kcal · Proteínas 54 · Gorduras 63 · Hidratos de carbono 11

⏱ 37 min · Média

Kebab Halabi

🔥 615 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 49 · Hidratos de carbono 12

⏱ 35 min · Média

Pão de centeio com rabanete

🔥 177 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 21

⏱ 5 min · Fácil

Kebab Orfali

🔥 462 kcal · Proteínas 40 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 9

⏱ 35 min · Média

Bife de Avestruz Grelhado

🔥 298 kcal · Proteínas 38 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 4

⏱ 20 min · Média

Saba Misoni

🔥 510 kcal · Proteínas 34 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 32

⏱ 35 min · Fácil

Seitan Grelhado

🔥 250 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 15

⏱ 25 min · Fácil

Sopa de Trahana

🔥 212 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 30

⏱ 35 min · Fácil

Mamaliga

🔥 144 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 31

⏱ 30 min · Fácil

Cholent

🔥 627 kcal · Proteínas 46 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 64

⏱ 745 min · Média

Pilaf de trigo bulgur e lentilhas

🔥 402 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 63

⏱ 45 min · Fácil

Jumeokbap (Bolinhas de Arroz Coreanas)

🔥 370 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 58

⏱ 10 min · Fácil

Arroz Carreteiro

🔥 519 kcal · Proteínas 31 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 58

⏱ 120 min · Média

Baião de Dois

🔥 725 kcal · Proteínas 35 · Gorduras 31 · Hidratos de carbono 76

⏱ 120 min · Média

Wali wa Nazi (Arroz de Coco)

🔥 554 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 78

⏱ 35 min · Fácil