Saladas — Receitas

Fattoush de frango

🔥 680 kcal · Proteínas 54 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 54

⏱ 40 min · Fácil

Pebre

🔥 39 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 3 · Hidratos de carbono 4

⏱ 15 min · Fácil

Salada Mista (Ensalada Mixta)

🔥 388 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 29 · Hidratos de carbono 13

⏱ 15 min · Fácil

Salada de Frango com Repolho

🔥 562 kcal · Proteínas 50 · Gorduras 33 · Hidratos de carbono 17

⏱ 35 min · Fácil

Pimentões Poblano Grelhados

🔥 80 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 7

⏱ 25 min · Fácil

Salsa de pêssego

🔥 66 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 15

⏱ 15 min · Fácil

Dolmas (Folhas de uva recheadas)

🔥 303 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 35

⏱ 105 min · Média

Salada de Guacamole

🔥 189 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 15

⏱ 15 min · Fácil

Salada de Corações de Alface Romana

🔥 278 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 7

⏱ 10 min · Fácil

Salada de Milho Assado

🔥 314 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 31

⏱ 30 min · Fácil

Tigela de Quinoa

🔥 598 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 80

⏱ 30 min · Fácil

Salada Tabule

🔥 317 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 40

⏱ 20 min · Fácil

Salada de vegetais grelhados

🔥 288 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 24

⏱ 25 min · Fácil

Salada de queijo de cabra

🔥 532 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 49 · Hidratos de carbono 9

⏱ 15 min · Fácil

Salada Caprese

🔥 448 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 38 · Hidratos de carbono 8

⏱ 10 min · Fácil

Salada de Feta

🔥 335 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 29 · Hidratos de carbono 15

⏱ 10 min · Fácil

Salada de Couve e Quinoa

🔥 449 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 55

⏱ 35 min · Fácil

Salada de repolho e cenoura (Coleslaw)

🔥 219 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 12

⏱ 10 min · Fácil

Salada de Feijão Misto

🔥 379 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 55

⏱ 20 min · Fácil

Salada de Milho Doce e Tomate

🔥 224 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 33

⏱ 10 min · Fácil

Salada de brócolis

🔥 335 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 20

⏱ 15 min · Fácil

Salada de Frango

🔥 391 kcal · Proteínas 31 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 3

⏱ 35 min · Fácil

Salada de Quinoa com Abacate

🔥 350 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 34

⏱ 30 min · Fácil

Salada de Atum

🔥 216 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 19

⏱ 30 min · Fácil