Saladas — Receitas

Salada de Beterraba Assada

🔥 447 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 32 · Hidratos de carbono 33

⏱ 55 min · Fácil

Salada de Espinafre com Morango

🔥 409 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 32 · Hidratos de carbono 24

⏱ 15 min · Fácil

Salada de Taco

🔥 771 kcal · Proteínas 50 · Gorduras 42 · Hidratos de carbono 47

⏱ 25 min · Fácil

Salada de polvo

🔥 290 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 13

⏱ 80 min · Média

Panzanella

🔥 492 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 63

⏱ 15 min · Fácil

Salada Mesclun

🔥 146 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 3

⏱ 5 min · Fácil

Salada Wedge

🔥 472 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 40 · Hidratos de carbono 13

⏱ 18 min · Fácil

Salada de Melancia com Feta

🔥 320 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 18

⏱ 10 min · Fácil

Salada de lentilha

🔥 468 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 60

⏱ 40 min · Fácil

Salada de Feijão Preto

🔥 339 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 41

⏱ 15 min · Fácil

Salada de feijão verde

🔥 264 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 14

⏱ 15 min · Fácil

Salada Mista

🔥 174 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 9

⏱ 10 min · Fácil

Salada de milho

🔥 326 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 43

⏱ 10 min · Fácil

Salada de massa com pesto

🔥 591 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 39 · Hidratos de carbono 41

⏱ 25 min · Fácil

Poke Bowl

🔥 528 kcal · Proteínas 46 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 49

⏱ 35 min · Fácil

Salada de Polvo

🔥 339 kcal · Proteínas 37 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 12

⏱ 80 min · Média

Wrap de Salada Asiática

🔥 401 kcal · Proteínas 35 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 31

⏱ 20 min · Fácil

Salada de Repolho

🔥 154 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 13

⏱ 15 min · Fácil

Carpaccio de salmão

🔥 385 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 29 · Hidratos de carbono 2

⏱ 10 min · Fácil

Salada de lula

🔥 301 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 15

⏱ 23 min · Média

Salada Mezze Penne Tricolore

🔥 769 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 42 · Hidratos de carbono 70

⏱ 25 min · Fácil

Salada de Moong Dal

🔥 209 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 40

⏱ 25 min · Fácil

Salada de Frutos do Mar e Wakame

🔥 228 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 20

⏱ 15 min · Fácil

Salada de Edamame

🔥 279 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 26

⏱ 15 min · Fácil