Saladas — Receitas

Salmorejo

🔥 423 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 27

⏱ 15 min · Fácil

Salada Shirazi

🔥 173 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 12

⏱ 15 min · Fácil

Salada de Frutos do Mar (Insalata di Mare)

🔥 351 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 9

⏱ 35 min · Média

Mutabal

🔥 271 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 14

⏱ 60 min · Fácil

Salada de café da manhã

🔥 590 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 48 · Hidratos de carbono 21

⏱ 25 min · Fácil

Salada de Quinua

🔥 355 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 39

⏱ 40 min · Fácil

Salada de Berinjela Assada

🔥 217 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 20

⏱ 50 min · Fácil

Carpaccio de atum

🔥 238 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 2

⏱ 10 min · Fácil

Rolinhos de Verão de Frango

🔥 429 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 60

⏱ 30 min · Média

Salada de Pato Fumado

🔥 446 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 33 · Hidratos de carbono 19

⏱ 15 min · Fácil

Gado Gado Vegano

🔥 657 kcal · Proteínas 34 · Gorduras 32 · Hidratos de carbono 61

⏱ 45 min · Média

Ceviche Vegano

🔥 236 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 29

⏱ 20 min · Fácil

Salada de Farro

🔥 408 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 40

⏱ 45 min · Fácil

Salada de Feijão Preto e Milho

🔥 308 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 44

⏱ 15 min · Fácil

Salada Niçoise Vegana

🔥 631 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 32 · Hidratos de carbono 72

⏱ 50 min · Fácil

Coquetel de Frutos do Mar Mexicano

🔥 249 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 19

⏱ 30 min · Fácil

Arenque em conserva

🔥 174 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 3

⏱ 20 min · Fácil

Salada de três feijões

🔥 203 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 24

⏱ 15 min · Fácil

Salada de Massa de Arroz Integral

🔥 359 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 45

⏱ 32 min · Fácil

Tigela de poke vegana de melancia

🔥 678 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 88

⏱ 45 min · Fácil

Ajvar

🔥 50 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 4 · Hidratos de carbono 3

⏱ 225 min · Média

Alcaparras Grandes

🔥 12 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 3

⏱ 2 min · Fácil

Tabule de frango

🔥 512 kcal · Proteínas 40 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 51

⏱ 45 min · Fácil

Grão-de-bico assado

🔥 263 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 33

⏱ 35 min · Fácil