Legumes — Receitas

Koshari

🔥 933 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 29 · Hidratos de carbono 139

⏱ 90 min · Média

Caviar de Cowboy

🔥 295 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 36

⏱ 20 min · Fácil

Chana Dal

🔥 277 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 38

⏱ 65 min · Média

Sopa Toscana de Feijão

🔥 360 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 55

⏱ 60 min · Fácil

Frittata de abobrinha

🔥 255 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 6

⏱ 35 min · Fácil

Salada de brotos de feijão mungo

🔥 156 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 23

⏱ 20 min · Fácil

Homus de Edamame

🔥 238 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 11

⏱ 15 min · Fácil

Sopa de feijão branco e couve

🔥 185 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 28

⏱ 50 min · Fácil

Dal Bati Churma

🔥 1113 kcal · Proteínas 28 · Gorduras 53 · Hidratos de carbono 139

⏱ 90 min · Média

Giro vegetariano

🔥 405 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 47

⏱ 35 min · Média

Wrap de Kofta de Lentilha

🔥 655 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 90

⏱ 55 min · Média

Legumes grelhados

🔥 381 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 25

⏱ 30 min · Fácil

Sopa Ezogelin

🔥 322 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 52

⏱ 50 min · Fácil

Paella Vegetariana

🔥 559 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 92

⏱ 60 min · Média

Pimentos Padrón

🔥 159 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 8

⏱ 13 min · Fácil

BLT Vegano com Bacon

🔥 405 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 38

⏱ 15 min · Fácil

Pupusa de Feijão

🔥 374 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 59

⏱ 35 min · Média

Vinagrete Brasileiro

🔥 117 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 7

⏱ 15 min · Fácil

Feijão Vermelho Guisado

🔥 315 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 47

⏱ 100 min · Fácil

Arepas de Choclo (Arepas de Milho Doce)

🔥 476 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 51

⏱ 35 min · Fácil

Nhoque à Sorrentina

🔥 710 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 32 · Hidratos de carbono 78

⏱ 45 min · Média

Salada Fattoush

🔥 508 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 60

⏱ 25 min · Fácil

Kuru Fasulye (Ensopado turco de feijão branco)

🔥 621 kcal · Proteínas 40 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 87

⏱ 215 min · Média

Macarrão Hakka com Vegetais

🔥 418 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 59

⏱ 30 min · Média