Receitas saudáveis com calorias e macros

Pilaf de milho-painço

🔥 261 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 41

⏱ 40 min · Fácil

Arenques Matjes

🔥 344 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 4

⏱ 10 min · Fácil

Placinta de queijo e endro

🔥 356 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 50

⏱ 85 min · Média

Pissaladière

🔥 318 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 44

⏱ 100 min · Média

Lapskaus (Ensopado norueguês)

🔥 442 kcal · Proteínas 40 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 47

⏱ 125 min · Média

Karnıyarık (Beringela Recheada)

🔥 558 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 41 · Hidratos de carbono 25

⏱ 75 min · Média

Balila

🔥 381 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 50

⏱ 15 min · Fácil

Tian Provençal

🔥 168 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 15

⏱ 70 min · Fácil

Pozole Vegetariano

🔥 266 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 47

⏱ 130 min · Média

Perdiz em Cidra de Pera

🔥 441 kcal · Proteínas 39 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 27

⏱ 130 min · Média

Kampachi Crudo

🔥 247 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 1

⏱ 10 min · Fácil

Vindaloo Vegetariano

🔥 349 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 51

⏱ 65 min · Média

Raggmunk (Panquecas de Batata Suecas)

🔥 823 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 39 · Hidratos de carbono 84

⏱ 50 min · Média

Salada de Concha

🔥 172 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 7

⏱ 75 min · Média

Revithia (Sopa Grega de Grão-de-bico)

🔥 467 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 52

⏱ 115 min · Fácil

Pescado à Tipitapa

🔥 664 kcal · Proteínas 56 · Gorduras 40 · Hidratos de carbono 20

⏱ 40 min · Média

Creme de Pejibaye

🔥 527 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 31 · Hidratos de carbono 67

⏱ 35 min · Fácil

Coelho ao Alho (Conejo al Ajillo)

🔥 780 kcal · Proteínas 93 · Gorduras 35 · Hidratos de carbono 11

⏱ 100 min · Média

Pissaladière

🔥 316 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 47

⏱ 155 min · Média

Samp e Feijão

🔥 566 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 102

⏱ 120 min · Média

Nasi Tumpeng (Prato de arroz amarelo em forma de cone)

🔥 888 kcal · Proteínas 49 · Gorduras 44 · Hidratos de carbono 82

⏱ 165 min · Difícil

Schiacciata

🔥 283 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 48

⏱ 65 min · Média

Bagna Cauda

🔥 839 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 80 · Hidratos de carbono 27

⏱ 65 min · Média

Mercimek Köftesi (Patties de Lentilhas Vermelhas)

🔥 382 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 55

⏱ 50 min · Fácil