Makan siang — Resep

Bagel dengan Salmon Asap

🔥 582 kkal · Protein 32 · Lemak 20 · Karbohidrat 70

⏱ 10 mnt · Mudah

Paprika Bakar

🔥 212 kkal · Protein 3 · Lemak 14 · Karbohidrat 22

⏱ 25 mnt · Mudah

Caldo de Pollo (Sup Ayam Meksiko)

🔥 428 kkal · Protein 44 · Lemak 11 · Karbohidrat 40

⏱ 80 mnt · Mudah

Wrap Turki Alpukat

🔥 469 kkal · Protein 27 · Lemak 22 · Karbohidrat 42

⏱ 10 mnt · Mudah

Panini Ayam Pesto

🔥 595 kkal · Protein 42 · Lemak 25 · Karbohidrat 48

⏱ 17 mnt · Mudah

Club Sandwich Ayam Bakar

🔥 811 kkal · Protein 54 · Lemak 42 · Karbohidrat 48

⏱ 30 mnt · Mudah

Sup Krim Ayam

🔥 237 kkal · Protein 19 · Lemak 15 · Karbohidrat 11

⏱ 45 mnt · Mudah

Sup Tortilla

🔥 512 kkal · Protein 32 · Lemak 27 · Karbohidrat 42

⏱ 55 mnt · Sedang

Wrap Fajita Ayam

🔥 491 kkal · Protein 38 · Lemak 21 · Karbohidrat 35

⏱ 30 mnt · Mudah

Panini Caprese

🔥 714 kkal · Protein 33 · Lemak 36 · Karbohidrat 67

⏱ 17 mnt · Mudah

Tagliatelle al Ragù (Bolognese)

🔥 701 kkal · Protein 39 · Lemak 33 · Karbohidrat 58

⏱ 230 mnt · Sedang

Linguine Udang

🔥 655 kkal · Protein 38 · Lemak 22 · Karbohidrat 64

⏱ 30 mnt · Mudah

Ayam Szechuan

🔥 600 kkal · Protein 52 · Lemak 29 · Karbohidrat 25

⏱ 35 mnt · Sedang

Shakshuka

🔥 355 kkal · Protein 15 · Lemak 25 · Karbohidrat 17

⏱ 40 mnt · Mudah

Lumpia Basah

🔥 338 kkal · Protein 24 · Lemak 10 · Karbohidrat 39

⏱ 45 mnt · Sedang

Wrap Hummus dan Sayuran

🔥 363 kkal · Protein 13 · Lemak 16 · Karbohidrat 49

⏱ 10 mnt · Mudah

Vindaloo Babi

🔥 521 kkal · Protein 46 · Lemak 29 · Karbohidrat 20

⏱ 100 mnt · Sedang

Tabbouleh

🔥 284 kkal · Protein 7 · Lemak 15 · Karbohidrat 36

⏱ 25 mnt · Mudah

Halloumi Panggang

🔥 366 kkal · Protein 22 · Lemak 31 · Karbohidrat 2

⏱ 12 mnt · Mudah

Ramen Shio

🔥 721 kkal · Protein 40 · Lemak 31 · Karbohidrat 63

⏱ 300 mnt · Sulit

Sup Lentil

🔥 171 kkal · Protein 7 · Lemak 3 · Karbohidrat 26

⏱ 50 mnt · Mudah

Borscht

🔥 258 kkal · Protein 14 · Lemak 10 · Karbohidrat 28

⏱ 180 mnt · Sedang

Sup Kacang Hitam

🔥 265 kkal · Protein 10 · Lemak 10 · Karbohidrat 33

⏱ 45 mnt · Mudah

Sup Ayam dan Nasi

🔥 357 kkal · Protein 34 · Lemak 9 · Karbohidrat 32

⏱ 55 mnt · Mudah