Resep Sehat dengan Kalori & Makro

Mapo Tofu Vegetarian

🔥 202 kkal · Protein 8 · Lemak 12 · Karbohidrat 13

⏱ 40 mnt · Sedang

Tofu Teriyaki

🔥 394 kkal · Protein 19 · Lemak 19 · Karbohidrat 32

⏱ 30 mnt · Mudah

Ikan en Papillote

🔥 214 kkal · Protein 28 · Lemak 6 · Karbohidrat 7

⏱ 33 mnt · Mudah

Tahu Kari Merah

🔥 353 kkal · Protein 13 · Lemak 27 · Karbohidrat 21

⏱ 35 mnt · Mudah

Selada Kol dan Wortel (Coleslaw)

🔥 219 kkal · Protein 1 · Lemak 19 · Karbohidrat 12

⏱ 10 mnt · Mudah

Salad Kacang Campur

🔥 379 kkal · Protein 17 · Lemak 11 · Karbohidrat 55

⏱ 20 mnt · Mudah

Salad Jagung Manis Tomat

🔥 224 kkal · Protein 4 · Lemak 11 · Karbohidrat 33

⏱ 10 mnt · Mudah

Nasi Goreng Tahu

🔥 466 kkal · Protein 19 · Lemak 18 · Karbohidrat 58

⏱ 30 mnt · Mudah

Selada Brokoli

🔥 335 kkal · Protein 4 · Lemak 27 · Karbohidrat 20

⏱ 15 mnt · Mudah

Malai Kofta

🔥 638 kkal · Protein 15 · Lemak 50 · Karbohidrat 32

⏱ 75 mnt · Sedang

Salad Ayam

🔥 391 kkal · Protein 31 · Lemak 27 · Karbohidrat 3

⏱ 35 mnt · Mudah

Korma Sayuran

🔥 310 kkal · Protein 9 · Lemak 19 · Karbohidrat 29

⏱ 55 mnt · Sedang

Salad Quinoa Alpukat

🔥 350 kkal · Protein 5 · Lemak 22 · Karbohidrat 34

⏱ 30 mnt · Mudah

Oatmeal Panggang

🔥 215 kkal · Protein 8 · Lemak 9 · Karbohidrat 28

⏱ 40 mnt · Mudah

Burger Jamur Portobello

🔥 478 kkal · Protein 11 · Lemak 31 · Karbohidrat 42

⏱ 25 mnt · Mudah

Chiles Rellenos

🔥 634 kkal · Protein 25 · Lemak 50 · Karbohidrat 23

⏱ 50 mnt · Sedang

Salad Tuna

🔥 216 kkal · Protein 10 · Lemak 11 · Karbohidrat 19

⏱ 30 mnt · Mudah

Idli Sambar

🔥 426 kkal · Protein 17 · Lemak 7 · Karbohidrat 79

⏱ 75 mnt · Sedang

Nasi dan Kacang Merah

🔥 759 kkal · Protein 36 · Lemak 26 · Karbohidrat 97

⏱ 185 mnt · Sedang

Pizza Pesto

🔥 378 kkal · Protein 15 · Lemak 18 · Karbohidrat 42

⏱ 27 mnt · Mudah

Latkes Kentang

🔥 271 kkal · Protein 5 · Lemak 17 · Karbohidrat 25

⏱ 35 mnt · Sedang

Salad Bit Panggang

🔥 447 kkal · Protein 12 · Lemak 32 · Karbohidrat 33

⏱ 55 mnt · Mudah

Risotto Asparagus

🔥 512 kkal · Protein 14 · Lemak 18 · Karbohidrat 70

⏱ 40 mnt · Sedang

Ziti Panggang Vegetarian

🔥 574 kkal · Protein 32 · Lemak 25 · Karbohidrat 55

⏱ 55 mnt · Sedang