Resep Sehat dengan Kalori & Makro

Salad Gurita

🔥 339 kkal · Protein 37 · Lemak 17 · Karbohidrat 12

⏱ 80 mnt · Sedang

Kari Sayuran Kelapa

🔥 337 kkal · Protein 6 · Lemak 24 · Karbohidrat 28

⏱ 50 mnt · Mudah

Bakwan Jagung

🔥 354 kkal · Protein 9 · Lemak 13 · Karbohidrat 50

⏱ 30 mnt · Mudah

Bhaji Bawang

🔥 324 kkal · Protein 7 · Lemak 21 · Karbohidrat 25

⏱ 30 mnt · Mudah

Kentang Panggang dengan Kacang

🔥 600 kkal · Protein 22 · Lemak 23 · Karbohidrat 76

⏱ 100 mnt · Mudah

Sayap Kembang Kol

🔥 122 kkal · Protein 4 · Lemak 3 · Karbohidrat 18

⏱ 40 mnt · Mudah

Perkedel Salmon

🔥 263 kkal · Protein 23 · Lemak 12 · Karbohidrat 12

⏱ 25 mnt · Mudah

Bubur Ikan

🔥 246 kkal · Protein 18 · Lemak 4 · Karbohidrat 33

⏱ 65 mnt · Mudah

Taco Kacang Hitam

🔥 384 kkal · Protein 13 · Lemak 14 · Karbohidrat 56

⏱ 30 mnt · Mudah

Gurita Gaya Galicia

🔥 504 kkal · Protein 30 · Lemak 22 · Karbohidrat 46

⏱ 80 mnt · Sedang

Menemen

🔥 324 kkal · Protein 14 · Lemak 25 · Karbohidrat 12

⏱ 25 mnt · Mudah

Polenta

🔥 185 kkal · Protein 4 · Lemak 1 · Karbohidrat 40

⏱ 35 mnt · Mudah

Risotto Tinta Cumi

🔥 683 kkal · Protein 25 · Lemak 29 · Karbohidrat 73

⏱ 45 mnt · Sedang

Pie Ikan

🔥 641 kkal · Protein 42 · Lemak 25 · Karbohidrat 61

⏱ 60 mnt · Sedang

Farfalle dengan Zukini

🔥 482 kkal · Protein 16 · Lemak 18 · Karbohidrat 63

⏱ 30 mnt · Mudah

Haddock Panggang

🔥 360 kkal · Protein 34 · Lemak 15 · Karbohidrat 20

⏱ 25 mnt · Mudah

Kari Kacang Arab

🔥 293 kkal · Protein 13 · Lemak 11 · Karbohidrat 40

⏱ 45 mnt · Mudah

Spaghetti Tinta Cumi

🔥 693 kkal · Protein 38 · Lemak 24 · Karbohidrat 78

⏱ 50 mnt · Sedang

Bungkus Kembang Kol Panggang

🔥 576 kkal · Protein 17 · Lemak 36 · Karbohidrat 59

⏱ 40 mnt · Mudah

Onigirazu (Sushi Sandwich)

🔥 408 kkal · Protein 19 · Lemak 16 · Karbohidrat 46

⏱ 20 mnt · Mudah

Roti Lapis Prosciutto dan Melon

🔥 392 kkal · Protein 17 · Lemak 14 · Karbohidrat 48

⏱ 5 mnt · Mudah

Shchi (Sup Kubis Rusia)

🔥 364 kkal · Protein 25 · Lemak 18 · Karbohidrat 24

⏱ 115 mnt · Sedang

Bobo de Camarao (Bobo Udang)

🔥 799 kkal · Protein 31 · Lemak 39 · Karbohidrat 84

⏱ 70 mnt · Sedang

Sup Lada

🔥 221 kkal · Protein 35 · Lemak 5 · Karbohidrat 6

⏱ 80 mnt · Sedang