Jantar — Receitas

Sopa de Conchas

🔥 233 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 35

⏱ 35 min · Fácil

Tinola

🔥 260 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 7

⏱ 55 min · Fácil

Ribollita

🔥 402 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 50

⏱ 105 min · Média

Rabokki (Ramen Tteokbokki)

🔥 968 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 157

⏱ 27 min · Fácil

Sopa Soto Ayam com macarrão

🔥 373 kcal · Proteínas 39 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 24

⏱ 120 min · Média

Frittata de Espinafre

🔥 290 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 9

⏱ 40 min · Fácil

Wrap de Mahi Mahi Grelhado

🔥 568 kcal · Proteínas 38 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 49

⏱ 25 min · Fácil

Sardinhas grelhadas

🔥 551 kcal · Proteínas 50 · Gorduras 37 · Hidratos de carbono 5

⏱ 18 min · Fácil

Espaguete Vermelho

🔥 358 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 46

⏱ 40 min · Fácil

Mutabal

🔥 271 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 14

⏱ 60 min · Fácil

Sopa de missô com amêijoas

🔥 88 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 2 · Hidratos de carbono 8

⏱ 25 min · Fácil

Uttapam de tomate

🔥 528 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 79

⏱ 45 min · Média

Bacalhau com Alho e Ervas

🔥 269 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 4

⏱ 25 min · Fácil

Caranguejo Dungeness

🔥 175 kcal · Proteínas 35 · Gorduras 3 · Hidratos de carbono 0

⏱ 30 min · Fácil

Lo Mai Gai

🔥 700 kcal · Proteínas 28 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 87

⏱ 90 min · Média

Peixe cozido a vapor com molho de soja

🔥 807 kcal · Proteínas 88 · Gorduras 44 · Hidratos de carbono 15

⏱ 25 min · Média

Sopa de Macarrão

🔥 298 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 48

⏱ 30 min · Fácil

Salteado de macarrão de batata doce

🔥 641 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 94

⏱ 35 min · Fácil

Massa de Lentilha com Marinara

🔥 433 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 62

⏱ 40 min · Fácil

Ziti com vegetais assados

🔥 607 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 82

⏱ 60 min · Média

Khow Suey

🔥 1081 kcal · Proteínas 48 · Gorduras 64 · Hidratos de carbono 81

⏱ 75 min · Média

Espaguete de Abobrinha com Pesto

🔥 557 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 50 · Hidratos de carbono 14

⏱ 20 min · Fácil

Pargo Enegrecido

🔥 329 kcal · Proteínas 37 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 3

⏱ 18 min · Média

Bisque de lagostim

🔥 467 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 38 · Hidratos de carbono 18

⏱ 150 min · Difícil