Jantar — Receitas

Arroz com Frango

🔥 529 kcal · Proteínas 41 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 52

⏱ 55 min · Média

Arroz Mexicano

🔥 299 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 50

⏱ 40 min · Fácil

Tzatziki

🔥 120 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 5

⏱ 15 min · Fácil

Tigela de Burrito de Frango

🔥 774 kcal · Proteínas 62 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 85

⏱ 45 min · Fácil

Curry Vermelho Tailandês com Frango

🔥 454 kcal · Proteínas 28 · Gorduras 32 · Hidratos de carbono 16

⏱ 40 min · Média

Falafel

🔥 443 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 43

⏱ 45 min · Média

Sopa de galinha com arroz

🔥 256 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 21

⏱ 40 min · Fácil

Souvlaki

🔥 579 kcal · Proteínas 44 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 43

⏱ 40 min · Fácil

Paella Valenciana

🔥 705 kcal · Proteínas 57 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 66

⏱ 70 min · Média

Roti

🔥 218 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 4 · Hidratos de carbono 42

⏱ 25 min · Fácil

Chucrute

🔥 38 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 9

⏱ 20 min · Fácil

Arepas

🔥 216 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 47

⏱ 30 min · Fácil

Lo Mein de Frango

🔥 766 kcal · Proteínas 57 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 69

⏱ 35 min · Média

Moussaka

🔥 600 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 43 · Hidratos de carbono 25

⏱ 130 min · Difícil

Hambúrgueres de peru

🔥 407 kcal · Proteínas 32 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 32

⏱ 30 min · Fácil

Maki Sushi

🔥 313 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 2 · Hidratos de carbono 54

⏱ 45 min · Média

Sopa de letras

🔥 242 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 40

⏱ 25 min · Fácil

Massa Bêbada (Pad Kee Mao)

🔥 792 kcal · Proteínas 56 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 76

⏱ 25 min · Média

Shoyu Ramen

🔥 645 kcal · Proteínas 37 · Gorduras 29 · Hidratos de carbono 54

⏱ 60 min · Média

Frango com brócolis

🔥 432 kcal · Proteínas 55 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 29

⏱ 25 min · Média

Camarões grelhados

🔥 271 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 4

⏱ 17 min · Fácil

Salada de Frango Grelhado

🔥 490 kcal · Proteínas 49 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 12

⏱ 25 min · Fácil

Costeletas de porco grelhadas

🔥 341 kcal · Proteínas 50 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 3

⏱ 22 min · Fácil

Wrap de Falafel no Pão Pita

🔥 780 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 58 · Hidratos de carbono 52

⏱ 40 min · Média