Snacks — Receitas

Coquetel de Camarão

🔥 307 kcal · Proteínas 38 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 28

⏱ 25 min · Fácil

Wrap de Frango Jerk Caribenho

🔥 732 kcal · Proteínas 52 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 62

⏱ 35 min · Média

Sanduíche de brie e maçã

🔥 405 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 40

⏱ 5 min · Fácil

Panini de Cogumelos Balsâmicos

🔥 664 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 83

⏱ 25 min · Fácil

Sanduíche de salada de caranguejo

🔥 451 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 32

⏱ 10 min · Fácil

Sanduíche de Tortilla

🔥 723 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 33 · Hidratos de carbono 83

⏱ 40 min · Média

Wrap de Salada Waldorf de Frango

🔥 832 kcal · Proteínas 45 · Gorduras 50 · Hidratos de carbono 45

⏱ 15 min · Fácil

Manakish

🔥 475 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 56

⏱ 37 min · Média

Pão Lavash

🔥 200 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 42

⏱ 30 min · Fácil

Pão de grãos germinados

🔥 107 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 2 · Hidratos de carbono 19

⏱ 95 min · Média

Muffin de aveia

🔥 194 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 27

⏱ 35 min · Fácil

Vegemite na torrada

🔥 145 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 15

⏱ 3 min · Fácil

Ovos assados no abacate

🔥 190 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 7

⏱ 20 min · Fácil

Onsen Tamago

🔥 91 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 4

⏱ 30 min · Média

Mutabal

🔥 271 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 14

⏱ 60 min · Fácil

Smoothie de beterraba

🔥 198 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 2 · Hidratos de carbono 45

⏱ 10 min · Fácil

Tigela de Matcha

🔥 7 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 1

⏱ 3 min · Fácil

Tamago Kake Gohan

🔥 312 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 54

⏱ 2 min · Fácil

Blini

🔥 186 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 16

⏱ 40 min · Fácil

Onigiri de umeboshi

🔥 137 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 30

⏱ 30 min · Fácil

Panquecas de Farinha de Coco

🔥 419 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 34

⏱ 25 min · Fácil

Wrap de Grão-de-bico Esmagado

🔥 553 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 75

⏱ 15 min · Fácil

Uttapam de tomate

🔥 528 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 79

⏱ 45 min · Média

Molletes

🔥 840 kcal · Proteínas 40 · Gorduras 28 · Hidratos de carbono 112

⏱ 20 min · Fácil