Vegano — Receitas

Sopa de Feijão Preto (Sopa de Frijoles)

🔥 236 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 33

⏱ 65 min · Fácil

Sopa Ditalini

🔥 363 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 56

⏱ 40 min · Fácil

Arroz com aletria

🔥 423 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 72

⏱ 30 min · Fácil

Ensopado de Lentilhas

🔥 277 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 46

⏱ 70 min · Fácil

Wrap de Hummus de Edamame

🔥 428 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 51

⏱ 20 min · Fácil

Okayu (Mingau de Arroz Japonês)

🔥 180 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 39

⏱ 40 min · Fácil

Macarrão de abóbora butternut

🔥 264 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 38

⏱ 25 min · Fácil

Smoothie de Abacaxi e Coco

🔥 113 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 2 · Hidratos de carbono 26

⏱ 5 min · Fácil

Salada de Moong Dal

🔥 209 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 40

⏱ 25 min · Fácil

Sanduíche de Salada de 'Frango' Vegana

🔥 543 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 65

⏱ 15 min · Fácil

Tigela de Açaí Superalimento

🔥 462 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 74

⏱ 10 min · Fácil

Smoothie Verde Matcha

🔥 208 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 35

⏱ 5 min · Fácil

Hummus Beiruti

🔥 390 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 34

⏱ 15 min · Fácil

Ajo Blanco

🔥 485 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 42 · Hidratos de carbono 21

⏱ 15 min · Fácil

Misir Wat

🔥 480 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 66

⏱ 50 min · Fácil

Sopa de Grão de Bico (Minestra di Ceci)

🔥 388 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 60

⏱ 70 min · Fácil

Soba com tofu

🔥 500 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 74

⏱ 35 min · Fácil

Wrap picante de lentilha

🔥 450 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 72

⏱ 35 min · Fácil

Sanduíche de beringela glaceada com miso

🔥 465 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 62

⏱ 30 min · Média

Torrada com pasta de sementes de girassol

🔥 270 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 22

⏱ 5 min · Fácil

Panini de Queijo Vegano

🔥 480 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 55

⏱ 13 min · Fácil

Espetadas de Tempeh

🔥 290 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 22

⏱ 32 min · Fácil

Salada de Edamame

🔥 279 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 26

⏱ 15 min · Fácil

Espetada de legumes

🔥 290 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 33

⏱ 32 min · Fácil