Vegano — Receitas

Salada Mesclun

🔥 146 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 3

⏱ 5 min · Fácil

Salada de lentilha

🔥 468 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 60

⏱ 40 min · Fácil

Salada de Feijão Preto

🔥 339 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 41

⏱ 15 min · Fácil

Salada de feijão verde

🔥 264 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 14

⏱ 15 min · Fácil

Salada Mista

🔥 174 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 9

⏱ 10 min · Fácil

Salada de milho

🔥 326 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 43

⏱ 10 min · Fácil

Tostadas Vegetarianas

🔥 642 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 110

⏱ 30 min · Fácil

Caril de Vegetais com Coco

🔥 337 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 28

⏱ 50 min · Fácil

Bhaji de cebola

🔥 324 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 25

⏱ 30 min · Fácil

Asas de couve-flor

🔥 122 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 3 · Hidratos de carbono 18

⏱ 40 min · Fácil

Tacos de Feijão Preto

🔥 384 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 56

⏱ 30 min · Fácil

Polenta

🔥 185 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 40

⏱ 35 min · Fácil

Caril de grão-de-bico

🔥 293 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 40

⏱ 45 min · Fácil

Wrap de couve-flor assada

🔥 576 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 36 · Hidratos de carbono 59

⏱ 40 min · Fácil

Wrap de Tofu Sriracha

🔥 368 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 48

⏱ 30 min · Fácil

Wrap de Cogumelos Carnitas

🔥 431 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 43

⏱ 45 min · Média

Calalu

🔥 206 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 26

⏱ 65 min · Média

Macarrão frio Szechuan

🔥 915 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 51 · Hidratos de carbono 94

⏱ 25 min · Fácil

Wrap de Tofu com Sésamo e Gengibre

🔥 487 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 52

⏱ 35 min · Fácil

Pita de grão-de-bico temperado

🔥 477 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 69

⏱ 25 min · Fácil

Sanduíche de BBQ de Jaca

🔥 464 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 79

⏱ 40 min · Média

Wrap de Feijão, Jalapeño e Limão

🔥 472 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 65

⏱ 20 min · Fácil

Lobio (Ensopado georgiano de feijão)

🔥 391 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 48

⏱ 110 min · Média

Massa de Quinoa com Legumes

🔥 495 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 72

⏱ 35 min · Fácil