Vegano — Receitas

Salada de Aspargos

🔥 170 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 9

⏱ 13 min · Fácil

Maçãs recheadas com nozes

🔥 341 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 42

⏱ 45 min · Fácil

Usal

🔥 298 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 43

⏱ 45 min · Média

Mingau de farelo de aveia

🔥 150 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 3 · Hidratos de carbono 27

⏱ 7 min · Fácil

Salada de Maçã e Nozes

🔥 510 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 35 · Hidratos de carbono 53

⏱ 15 min · Fácil

Sushi de arroz integral

🔥 321 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 54

⏱ 70 min · Média

Ruibarbo estufado

🔥 123 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 31

⏱ 25 min · Fácil

Caviar do Texas

🔥 249 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 24

⏱ 20 min · Fácil

Salada de Pimentão Vermelho Assado

🔥 186 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 17

⏱ 45 min · Fácil

Pudim de arroz preto

🔥 508 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 67

⏱ 75 min · Fácil

Sopa de cevada e cogumelos

🔥 244 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 38

⏱ 60 min · Fácil

Salada de tofu

🔥 348 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 19

⏱ 15 min · Fácil

Sopa de cevada perolada

🔥 253 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 4 · Hidratos de carbono 51

⏱ 65 min · Fácil

Salada de Cenouras Raladas

🔥 228 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 20

⏱ 10 min · Fácil

Wrap de Chana Masala

🔥 552 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 75

⏱ 45 min · Média

Sanduíche de Abóbora Assada

🔥 355 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 54

⏱ 40 min · Fácil

Sanduíche de Salada de Tempeh

🔥 538 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 52

⏱ 25 min · Fácil

Wrap de Cenoura Assada e Homus

🔥 590 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 67

⏱ 40 min · Fácil

Wrap de Salada de Brócolis

🔥 460 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 47

⏱ 10 min · Fácil

Smoothie de framboesa

🔥 208 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 4 · Hidratos de carbono 46

⏱ 5 min · Fácil

Sopa de Farro

🔥 275 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 40

⏱ 50 min · Fácil

Wrap de Hummus de Abóbora

🔥 703 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 29 · Hidratos de carbono 91

⏱ 15 min · Fácil

Wrap de Salada de Repolho e Cenoura

🔥 345 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 37

⏱ 15 min · Fácil

Torrada de Ervilhas Esmagadas

🔥 282 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 33

⏱ 15 min · Fácil