Legumes — Receitas

Couve-flor Assada com Tahini

🔥 190 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 12

⏱ 45 min · Fácil

Calabacitas à Mexicana

🔥 208 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 25

⏱ 35 min · Fácil

Sopa de Feijão Vermelho

🔥 345 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 48

⏱ 180 min · Média

Cactos Grelhados

🔥 102 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 9

⏱ 23 min · Fácil

Sundal

🔥 303 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 35

⏱ 40 min · Fácil

Banana Assada com Queijo

🔥 295 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 37

⏱ 30 min · Fácil

Smoothie de Baunilha

🔥 307 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 52

⏱ 5 min · Fácil

Baleada

🔥 679 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 35 · Hidratos de carbono 62

⏱ 45 min · Média

Caril de Grão-de-Bico (Kadala Curry)

🔥 361 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 43

⏱ 70 min · Média

Parippu (Curry de Lentilha Estilo Kerala)

🔥 383 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 37

⏱ 35 min · Fácil

Schupfnudeln (Bolinhos de Batata)

🔥 400 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 59

⏱ 80 min · Média

Sopa de Tarhana

🔥 126 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 15

⏱ 30 min · Fácil

Sanduíche de rabanete e manteiga

🔥 273 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 32

⏱ 5 min · Fácil

Wrap de Lentilha e Nozes

🔥 546 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 60

⏱ 45 min · Fácil

Feijão com Salsichas (Fasole cu Cârnați)

🔥 694 kcal · Proteínas 38 · Gorduras 43 · Hidratos de carbono 49

⏱ 115 min · Média

Wrap de Abóbora e Sálvia

🔥 512 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 28 · Hidratos de carbono 50

⏱ 40 min · Fácil

Fozelek (Ensopado húngaro de legumes)

🔥 210 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 20

⏱ 40 min · Fácil

Wrap de Pasta de Feijão Branco

🔥 442 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 65

⏱ 10 min · Fácil

Paprikás Krumpli (Ensopado de batata com páprica)

🔥 575 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 33 · Hidratos de carbono 50

⏱ 60 min · Fácil

Salada de Macarrão de Cenoura

🔥 211 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 46

⏱ 20 min · Fácil

Sanduíche de Abacate e Sementes de Cânhamo

🔥 521 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 33 · Hidratos de carbono 45

⏱ 7 min · Fácil

Tamales Vegetarianos

🔥 395 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 46

⏱ 150 min · Média

Taameya

🔥 460 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 42

⏱ 45 min · Média

Porrusalda

🔥 291 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 49

⏱ 50 min · Fácil