Legumes — Receitas

Mesabaha

🔥 619 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 69

⏱ 20 min · Fácil

Loubieh bi Zait (Feijão verde em azeite)

🔥 223 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 23

⏱ 60 min · Fácil

Sopa de Feijão Jókai

🔥 477 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 40

⏱ 140 min · Média

Salata Mashwiya (Salada Grelhada Tunisiana)

🔥 193 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 16

⏱ 50 min · Fácil

Sopa de Iogurte e Pepino

🔥 284 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 16

⏱ 15 min · Fácil

Adas Polo (Arroz persa com lentilha)

🔥 698 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 124

⏱ 90 min · Média

Torrada com manteiga de maçã

🔥 140 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 30

⏱ 5 min · Fácil

Kwati (Sopa nepalesa de feijões germinados)

🔥 262 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 34

⏱ 65 min · Média

Kholodnik (Sopa Fria de Beterraba)

🔥 223 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 25

⏱ 60 min · Fácil

Smoothie de Mirtilo e Amêndoa

🔥 235 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 27

⏱ 2 min · Fácil

Wrap de Funcho e Laranja

🔥 369 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 46

⏱ 15 min · Fácil

Ewa Agoyin

🔥 734 kcal · Proteínas 35 · Gorduras 52 · Hidratos de carbono 36

⏱ 145 min · Média

Smoothie de Cold Brew

🔥 226 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 33

⏱ 5 min · Fácil

Pastinacas Grelhadas

🔥 355 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 54

⏱ 25 min · Fácil

Smoothie verde de espirulina

🔥 153 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 33

⏱ 5 min · Fácil

Smoothie de cenoura e laranja

🔥 124 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 29

⏱ 5 min · Fácil

Acelga grelhada

🔥 182 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 10

⏱ 17 min · Fácil

Tigela de Smoothie de Chia

🔥 353 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 51

⏱ 5 min · Fácil

Smoothie cítrico

🔥 159 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 41

⏱ 5 min · Fácil

Damascos escalfados

🔥 132 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 34

⏱ 25 min · Fácil

Granita de Melão Cantaloupe

🔥 184 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 46

⏱ 15 min · Fácil

Pão de centeio com rabanete

🔥 177 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 21

⏱ 5 min · Fácil

Alperces assados

🔥 186 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 36

⏱ 25 min · Fácil

Flocos de Espinheiro

🔥 146 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 36

⏱ 50 min · Média