Receitas saudáveis com calorias e macros

Caril de jaca

🔥 310 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 18

⏱ 45 min · Média

Sopa de Fideo Vegetariana

🔥 290 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 47

⏱ 35 min · Fácil

Macarrão Dan Dan Vegetariano

🔥 891 kcal · Proteínas 33 · Gorduras 49 · Hidratos de carbono 85

⏱ 25 min · Média

Udon Inaniwa

🔥 405 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 86

⏱ 17 min · Fácil

Goulash vegetariano

🔥 261 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 40

⏱ 70 min · Média

Melanzane al Forno (Beringela Assada)

🔥 465 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 32 · Hidratos de carbono 25

⏱ 75 min · Média

Risoto de limão

🔥 450 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 65

⏱ 45 min · Média

Hambúrguer de beterraba

🔥 542 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 80

⏱ 35 min · Fácil

Caranguejo recheado

🔥 401 kcal · Proteínas 39 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 6

⏱ 65 min · Média

Salada Marroquina

🔥 140 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 11

⏱ 15 min · Fácil

Piyaz

🔥 385 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 35

⏱ 15 min · Fácil

Salpicão

🔥 582 kcal · Proteínas 49 · Gorduras 37 · Hidratos de carbono 21

⏱ 20 min · Fácil

Nam Tok (Salada Tailandesa Picante de Carne)

🔥 380 kcal · Proteínas 43 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 28

⏱ 25 min · Média

Pecel (Salada de Vegetais Indonésia com Molho de Amendoim)

🔥 590 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 77

⏱ 35 min · Fácil

Orecchiette com Grelos

🔥 515 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 70

⏱ 35 min · Média

Sopa de Peixe Picante

🔥 311 kcal · Proteínas 38 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 21

⏱ 50 min · Fácil

Zarzuela de Mariscos (Ensopado de Frutos do Mar Espanhol)

🔥 373 kcal · Proteínas 37 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 17

⏱ 80 min · Média

Cogumelos Bourguignon

🔥 290 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 29

⏱ 90 min · Média

Nakji-bokkeum (Polvo Picante Salteado)

🔥 554 kcal · Proteínas 44 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 31

⏱ 40 min · Média

Pescado à Macho

🔥 822 kcal · Proteínas 58 · Gorduras 39 · Hidratos de carbono 64

⏱ 55 min · Média

Gallo Pinto

🔥 408 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 75

⏱ 25 min · Fácil

Masoor Dal (Lentilhas Vermelhas)

🔥 272 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 37

⏱ 40 min · Fácil

Tofu Pad See Ew

🔥 680 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 33 · Hidratos de carbono 70

⏱ 25 min · Média

Tofu de Laranja

🔥 297 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 31

⏱ 45 min · Média