Receitas saudáveis com calorias e macros

Salada de couve-rábano

🔥 162 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 18

⏱ 15 min · Fácil

Salada de raiz de lótus

🔥 193 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 4 · Hidratos de carbono 36

⏱ 25 min · Fácil

Salada de freekeh

🔥 338 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 42

⏱ 40 min · Fácil

Salada de cevada

🔥 430 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 55

⏱ 55 min · Fácil

Salada de trigo em grão

🔥 333 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 44

⏱ 80 min · Fácil

Salada de Paneer

🔥 441 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 33 · Hidratos de carbono 16

⏱ 20 min · Fácil

Salada de melancia grelhada

🔥 240 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 21

⏱ 15 min · Fácil

Salada de batata fingerling

🔥 317 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 29

⏱ 35 min · Fácil

Salada Balela

🔥 294 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 35

⏱ 15 min · Fácil

Rosolli

🔥 191 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 32

⏱ 65 min · Fácil

Bánh Tráng Trộn (Salada de Papel de Arroz Mista)

🔥 652 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 38 · Hidratos de carbono 56

⏱ 15 min · Fácil

Salada de Feta

🔥 422 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 35 · Hidratos de carbono 16

⏱ 10 min · Fácil

Urnebes

🔥 248 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 4

⏱ 10 min · Fácil

Salada Snezhanka

🔥 323 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 31 · Hidratos de carbono 14

⏱ 15 min · Fácil

Esgarrat

🔥 450 kcal · Proteínas 28 · Gorduras 29 · Hidratos de carbono 21

⏱ 55 min · Fácil

Salada de couve com queijo

🔥 391 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 35 · Hidratos de carbono 13

⏱ 15 min · Fácil

Focaccia al Formaggio (Focaccia de queijo)

🔥 298 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 33

⏱ 37 min · Média

Tigela de Macarrão de Abóbora Bolota

🔥 460 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 65

⏱ 35 min · Média

Pancit Habhab (Lucban Miki Pancit)

🔥 364 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 45

⏱ 45 min · Média

Ensopado de Feijão Branco (Lubiya)

🔥 310 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 41

⏱ 45 min · Fácil

Rondón (Ensopado Caribenho de Frutos do Mar)

🔥 780 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 99

⏱ 90 min · Média

Feijão Branco Guisado

🔥 484 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 60

⏱ 180 min · Média

Sopa de Caranguejo Mexicana (Sopa de Jaiba)

🔥 167 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 17

⏱ 45 min · Média

Ensopado de Feijão Borlotti

🔥 223 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 30

⏱ 50 min · Fácil