Receitas saudáveis com calorias e macros

Salada de halloumi

🔥 487 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 40 · Hidratos de carbono 13

⏱ 15 min · Fácil

Salada de Burrata

🔥 574 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 48 · Hidratos de carbono 19

⏱ 10 min · Fácil

Hara Bhara Kabab

🔥 262 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 33

⏱ 45 min · Média

Caril de beterraba

🔥 202 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 19

⏱ 65 min · Fácil

Sindhi Kadhi

🔥 316 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 36

⏱ 70 min · Média

Frango Tabaka

🔥 534 kcal · Proteínas 54 · Gorduras 34 · Hidratos de carbono 3

⏱ 50 min · Média

Chakhokhbili

🔥 696 kcal · Proteínas 58 · Gorduras 42 · Hidratos de carbono 25

⏱ 105 min · Média

Caril de Pakora Vegano

🔥 493 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 35 · Hidratos de carbono 37

⏱ 70 min · Média

Salada Buko

🔥 391 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 45

⏱ 15 min · Fácil

Sukuma Wiki

🔥 316 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 41

⏱ 30 min · Fácil

Crepes de Frango

🔥 609 kcal · Proteínas 45 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 35

⏱ 65 min · Média

Mast-o-Khiar

🔥 152 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 13

⏱ 10 min · Fácil

Mutabbal (Pasta de Berinjela Assada)

🔥 217 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 17

⏱ 55 min · Fácil

Fasolia Etíope

🔥 236 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 28

⏱ 50 min · Fácil

Caril de Kala Chana

🔥 297 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 40

⏱ 60 min · Média

Harira de frango

🔥 663 kcal · Proteínas 60 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 69

⏱ 95 min · Média

Salada Asiática de Repolho (Coleslaw)

🔥 237 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 25

⏱ 20 min · Fácil

Cogumelos Do Pyaza

🔥 181 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 15

⏱ 50 min · Média

Caril de couve e ervilhas

🔥 172 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 23

⏱ 35 min · Fácil

Poriyal de feijão verde

🔥 249 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 19

⏱ 30 min · Fácil

Salada de Nopales

🔥 105 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 13

⏱ 45 min · Fácil

Ouriço-do-mar

🔥 129 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 5

⏱ 7 min · Média

Salada de presunto

🔥 393 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 33 · Hidratos de carbono 4

⏱ 15 min · Fácil

Abacaxi assado

🔥 228 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 40

⏱ 30 min · Fácil