Encas — Recettes

Forshmak (Terrine de Hareng)

🔥 283 kcal · Protéines 14 · Lipides 21 · Glucides 11

⏱ 20 min · Facile

Erbazzone (Tarte aux blettes et ricotta)

🔥 349 kcal · Protéines 16 · Lipides 18 · Glucides 32

⏱ 105 min · Moyenne

Panissa (Beignets de pois chiche ligures)

🔥 327 kcal · Protéines 11 · Lipides 19 · Glucides 29

⏱ 45 min · Facile

Moutabal de courgette

🔥 160 kcal · Protéines 5 · Lipides 13 · Glucides 9

⏱ 40 min · Facile

Smoothie au pamplemousse

🔥 286 kcal · Protéines 18 · Lipides 3 · Glucides 57

⏱ 5 min · Facile

Smoothie aux canneberges

🔥 233 kcal · Protéines 3 · Lipides 3 · Glucides 53

⏱ 5 min · Facile

Chirimoya Alegre

🔥 235 kcal · Protéines 4 · Lipides 2 · Glucides 55

⏱ 10 min · Facile

Tacacá

🔥 182 kcal · Protéines 11 · Lipides 1 · Glucides 34

⏱ 30 min · Moyenne

Bulots Cuits

🔥 190 kcal · Protéines 34 · Lipides 3 · Glucides 5

⏱ 50 min · Moyenne

Bouillie Hausa Koko (Bouillie de mil épicée)

🔥 234 kcal · Protéines 6 · Lipides 2 · Glucides 50

⏱ 35 min · Moyenne

Porridge de Teff

🔥 184 kcal · Protéines 7 · Lipides 1 · Glucides 36

⏱ 20 min · Facile

Coques au vinaigre

🔥 60 kcal · Protéines 11 · Lipides 1 · Glucides 1

⏱ 12 min · Facile

Buljol (Salade de Morue)

🔥 313 kcal · Protéines 26 · Lipides 19 · Glucides 17

⏱ 20 min · Facile

Sannakji (Pieuvre Vivante)

🔥 290 kcal · Protéines 27 · Lipides 20 · Glucides 6

⏱ 10 min · Moyenne

Anguilles en gelée

🔥 381 kcal · Protéines 23 · Lipides 31 · Glucides 0

⏱ 80 min · Moyenne

Porridge de sorgho

🔥 170 kcal · Protéines 6 · Lipides 2 · Glucides 38

⏱ 35 min · Facile

Ankimo (Foie de lotte)

🔥 131 kcal · Protéines 12 · Lipides 6 · Glucides 6

⏱ 70 min · Moyenne

Corégone Fumé (Savumuikku)

🔥 240 kcal · Protéines 30 · Lipides 14 · Glucides 0

⏱ 40 min · Facile