Resep Sehat dengan Kalori & Makro

Salad Pasta Nasi Merah

🔥 359 kkal · Protein 5 · Lemak 17 · Karbohidrat 45

⏱ 32 mnt · Mudah

Minestra di Lenticchie (Sup Lentil Italia)

🔥 264 kkal · Protein 12 · Lemak 8 · Karbohidrat 36

⏱ 45 mnt · Mudah

Dada Ayam Rebus

🔥 248 kkal · Protein 47 · Lemak 5 · Karbohidrat 0

⏱ 20 mnt · Mudah

Kepiting Rebus

🔥 359 kkal · Protein 30 · Lemak 2 · Karbohidrat 53

⏱ 55 mnt · Sedang

Pasta alla Gricia

🔥 714 kkal · Protein 28 · Lemak 34 · Karbohidrat 72

⏱ 25 mnt · Mudah

Daging Babi Tenderloin Tarik

🔥 386 kkal · Protein 60 · Lemak 8 · Karbohidrat 13

⏱ 200 mnt · Mudah

Baba Ganoush Wrap

🔥 413 kkal · Protein 13 · Lemak 21 · Karbohidrat 51

⏱ 55 mnt · Sedang

Sup Harira

🔥 356 kkal · Protein 23 · Lemak 9 · Karbohidrat 45

⏱ 120 mnt · Sedang

Kerang Littleneck Kukus

🔥 665 kkal · Protein 62 · Lemak 29 · Karbohidrat 14

⏱ 18 mnt · Mudah

Pelau Ayam

🔥 632 kkal · Protein 40 · Lemak 20 · Karbohidrat 72

⏱ 70 mnt · Sedang

Spanakopita Vegan

🔥 506 kkal · Protein 13 · Lemak 29 · Karbohidrat 56

⏱ 80 mnt · Sedang

Peperonata

🔥 181 kkal · Protein 3 · Lemak 11 · Karbohidrat 20

⏱ 55 mnt · Mudah

Sosis Kielbasa Kalkun dengan Bawang

🔥 370 kkal · Protein 21 · Lemak 26 · Karbohidrat 15

⏱ 30 mnt · Mudah

Poke Bowl Semangka Vegan

🔥 678 kkal · Protein 16 · Lemak 30 · Karbohidrat 88

⏱ 45 mnt · Mudah

Bistecca alla Fiorentina (Steak Florentina)

🔥 1090 kkal · Protein 100 · Lemak 70 · Karbohidrat 0

⏱ 45 mnt · Sedang

Dakkochi (Sate Ayam Korea)

🔥 580 kkal · Protein 50 · Lemak 27 · Karbohidrat 45

⏱ 40 mnt · Mudah

Picadillo a la Habanera

🔥 511 kkal · Protein 28 · Lemak 30 · Karbohidrat 24

⏱ 50 mnt · Sedang

Pisang Raja Bakar Manis

🔥 372 kkal · Protein 3 · Lemak 9 · Karbohidrat 80

⏱ 35 mnt · Mudah

Rolade Sapi

🔥 514 kkal · Protein 50 · Lemak 25 · Karbohidrat 13

⏱ 145 mnt · Sedang

Ayam Kiev

🔥 1116 kkal · Protein 68 · Lemak 66 · Karbohidrat 58

⏱ 75 mnt · Sulit

Yuca al Mojo

🔥 428 kkal · Protein 3 · Lemak 11 · Karbohidrat 80

⏱ 40 mnt · Mudah

Tsukune (Bakso Ayam Jepang)

🔥 384 kkal · Protein 31 · Lemak 19 · Karbohidrat 19

⏱ 35 mnt · Mudah

Natto dengan Nasi

🔥 295 kkal · Protein 12 · Lemak 6 · Karbohidrat 50

⏱ 3 mnt · Mudah

Porchetta

🔥 652 kkal · Protein 36 · Lemak 54 · Karbohidrat 2

⏱ 300 mnt · Sulit