Resep Sehat dengan Kalori & Makro

Pollo al Ajillo (Ayam Bawang Putih)

🔥 675 kkal · Protein 41 · Lemak 50 · Karbohidrat 8

⏱ 50 mnt · Mudah

Pita Ayam Harissa

🔥 992 kkal · Protein 86 · Lemak 34 · Karbohidrat 85

⏱ 35 mnt · Mudah

Solyanka

🔥 304 kkal · Protein 19 · Lemak 18 · Karbohidrat 11

⏱ 70 mnt · Sedang

Roti Panggang Tomat Panggang Ricotta

🔥 412 kkal · Protein 12 · Lemak 25 · Karbohidrat 36

⏱ 35 mnt · Mudah

Fasolada (Sup Kacang Putih Yunani)

🔥 439 kkal · Protein 19 · Lemak 13 · Karbohidrat 60

⏱ 110 mnt · Mudah

Wrap Ayam Apel Kenari

🔥 414 kkal · Protein 35 · Lemak 16 · Karbohidrat 34

⏱ 15 mnt · Mudah

Fattoush Ayam

🔥 680 kkal · Protein 54 · Lemak 27 · Karbohidrat 54

⏱ 40 mnt · Mudah

Ayam Bruschetta

🔥 635 kkal · Protein 67 · Lemak 32 · Karbohidrat 15

⏱ 35 mnt · Mudah

Bolognese Ayam

🔥 675 kkal · Protein 46 · Lemak 20 · Karbohidrat 75

⏱ 60 mnt · Sedang

Masala Papad

🔥 95 kkal · Protein 5 · Lemak 1 · Karbohidrat 18

⏱ 12 mnt · Mudah

Jok (Bubur Nasi Thailand)

🔥 520 kkal · Protein 30 · Lemak 24 · Karbohidrat 46

⏱ 65 mnt · Sedang

Pebre

🔥 39 kkal · Protein 1 · Lemak 3 · Karbohidrat 4

⏱ 15 mnt · Mudah

Ezogelin Corbasi (Sup Pengantin Ezo)

🔥 268 kkal · Protein 12 · Lemak 9 · Karbohidrat 37

⏱ 55 mnt · Mudah

Bubur Kacang Hijau

🔥 174 kkal · Protein 12 · Lemak 1 · Karbohidrat 32

⏱ 45 mnt · Mudah

Sup Rumput Laut (Miyeok-guk)

🔥 289 kkal · Protein 18 · Lemak 21 · Karbohidrat 6

⏱ 55 mnt · Mudah

Stik Zukini Panggang

🔥 160 kkal · Protein 5 · Lemak 7 · Karbohidrat 19

⏱ 35 mnt · Mudah

Mangkuk Ayam Quinoa

🔥 574 kkal · Protein 41 · Lemak 24 · Karbohidrat 48

⏱ 40 mnt · Mudah

Tyropita (Pai Keju Yunani)

🔥 513 kkal · Protein 19 · Lemak 34 · Karbohidrat 37

⏱ 75 mnt · Sedang

Patates sto Fourno (Kentang Panggang Yunani)

🔥 340 kkal · Protein 5 · Lemak 15 · Karbohidrat 47

⏱ 65 mnt · Mudah

Bolognese Kalkun

🔥 679 kkal · Protein 41 · Lemak 23 · Karbohidrat 76

⏱ 70 mnt · Sedang

Sabich

🔥 725 kkal · Protein 20 · Lemak 37 · Karbohidrat 80

⏱ 65 mnt · Sedang

Wrap Burger Kacang

🔥 685 kkal · Protein 24 · Lemak 25 · Karbohidrat 96

⏱ 35 mnt · Sedang

Kentang Hasselback

🔥 342 kkal · Protein 6 · Lemak 13 · Karbohidrat 51

⏱ 65 mnt · Mudah

Sujuk dengan Telur

🔥 641 kkal · Protein 38 · Lemak 53 · Karbohidrat 6

⏱ 12 mnt · Mudah