Resep Sehat dengan Kalori & Makro

Soba dengan Tahu

🔥 500 kkal · Protein 30 · Lemak 14 · Karbohidrat 74

⏱ 35 mnt · Mudah

Bungkus Lentil Pedas

🔥 450 kkal · Protein 20 · Lemak 9 · Karbohidrat 72

⏱ 35 mnt · Mudah

Panini Asparagus Gruyere

🔥 517 kkal · Protein 25 · Lemak 31 · Karbohidrat 39

⏱ 17 mnt · Mudah

Sandwich Terong Glasir Miso

🔥 465 kkal · Protein 13 · Lemak 19 · Karbohidrat 62

⏱ 30 mnt · Sedang

Roti Panggang Selai Biji Bunga Matahari

🔥 270 kkal · Protein 11 · Lemak 17 · Karbohidrat 22

⏱ 5 mnt · Mudah

Panini Keju Vegan

🔥 480 kkal · Protein 9 · Lemak 23 · Karbohidrat 55

⏱ 13 mnt · Mudah

Roti Isi Selada Air

🔥 208 kkal · Protein 6 · Lemak 10 · Karbohidrat 25

⏱ 5 mnt · Mudah

Frikadeller (Bakso Denmark)

🔥 373 kkal · Protein 27 · Lemak 24 · Karbohidrat 9

⏱ 45 mnt · Mudah

Sate Tempe

🔥 290 kkal · Protein 22 · Lemak 15 · Karbohidrat 22

⏱ 32 mnt · Mudah

Kembang Kol Keju

🔥 451 kkal · Protein 20 · Lemak 32 · Karbohidrat 22

⏱ 50 mnt · Mudah

Xoi (Nasi Ketan Gurih Vietnam)

🔥 664 kkal · Protein 27 · Lemak 26 · Karbohidrat 80

⏱ 75 mnt · Sedang

Salad Edamame

🔥 279 kkal · Protein 14 · Lemak 16 · Karbohidrat 26

⏱ 15 mnt · Mudah

Kebab Sayuran

🔥 290 kkal · Protein 9 · Lemak 17 · Karbohidrat 33

⏱ 32 mnt · Mudah

Sarden Bakar

🔥 416 kkal · Protein 50 · Lemak 23 · Karbohidrat 0

⏱ 25 mnt · Mudah

Salad Ubi Jalar

🔥 306 kkal · Protein 4 · Lemak 8 · Karbohidrat 55

⏱ 40 mnt · Mudah

Nasi Kandar

🔥 923 kkal · Protein 39 · Lemak 49 · Karbohidrat 86

⏱ 105 mnt · Sulit

Puyuh Panggang

🔥 601 kkal · Protein 53 · Lemak 45 · Karbohidrat 5

⏱ 27 mnt · Sedang

Carpaccio Zucchini

🔥 209 kkal · Protein 6 · Lemak 18 · Karbohidrat 8

⏱ 10 mnt · Mudah

Nangka BBQ

🔥 250 kkal · Protein 3 · Lemak 10 · Karbohidrat 38

⏱ 35 mnt · Mudah

Gigitan Salad Quinoa

🔥 123 kkal · Protein 3 · Lemak 6 · Karbohidrat 15

⏱ 30 mnt · Mudah

Patjuk (Bubur Kacang Merah Korea)

🔥 260 kkal · Protein 13 · Lemak 1 · Karbohidrat 52

⏱ 105 mnt · Sedang

Mangkuk Oatmeal Gurih

🔥 311 kkal · Protein 16 · Lemak 13 · Karbohidrat 35

⏱ 15 mnt · Mudah

Salad Gembala (Çoban Salata)

🔥 136 kkal · Protein 2 · Lemak 10 · Karbohidrat 11

⏱ 15 mnt · Mudah

Jamur Bawang Putih

🔥 341 kkal · Protein 9 · Lemak 28 · Karbohidrat 14

⏱ 20 mnt · Mudah