Resep Sehat dengan Kalori & Makro

Salad Mentimun (Gurkensalat)

🔥 39 kkal · Protein 1 · Lemak 0 · Karbohidrat 7

⏱ 10 mnt · Mudah

Spirulina Bowl

🔥 321 kkal · Protein 10 · Lemak 11 · Karbohidrat 55

⏱ 5 mnt · Mudah

Makarel Asap

🔥 345 kkal · Protein 29 · Lemak 27 · Karbohidrat 0

⏱ 195 mnt · Sedang

Haggis, Neeps, dan Tatties

🔥 744 kkal · Protein 34 · Lemak 45 · Karbohidrat 64

⏱ 65 mnt · Sedang

Braai Boerewors

🔥 600 kkal · Protein 32 · Lemak 52 · Karbohidrat 8

⏱ 25 mnt · Mudah

Buncis panggang

🔥 96 kkal · Protein 3 · Lemak 5 · Karbohidrat 12

⏱ 17 mnt · Mudah

Dak-kkochi (Sate Ayam Panggang Korea)

🔥 585 kkal · Protein 63 · Lemak 20 · Karbohidrat 29

⏱ 40 mnt · Sedang

Bakwan Zukini

🔥 227 kkal · Protein 9 · Lemak 13 · Karbohidrat 16

⏱ 35 mnt · Mudah

Steak Kubis Bakar

🔥 195 kkal · Protein 3 · Lemak 15 · Karbohidrat 15

⏱ 25 mnt · Mudah

Kerang Panggang

🔥 242 kkal · Protein 22 · Lemak 14 · Karbohidrat 8

⏱ 23 mnt · Mudah

Kacang Berangan Panggang

🔥 200 kkal · Protein 3 · Lemak 2 · Karbohidrat 45

⏱ 30 mnt · Mudah

Granita Lemon

🔥 217 kkal · Protein 0 · Lemak 0 · Karbohidrat 55

⏱ 15 mnt · Mudah

Rote Grütze (Puding Beri Merah)

🔥 160 kkal · Protein 1 · Lemak 0 · Karbohidrat 38

⏱ 30 mnt · Mudah

Dhansak

🔥 485 kkal · Protein 35 · Lemak 20 · Karbohidrat 43

⏱ 140 mnt · Sedang

Sarmale (Gulungan Kubis Rumania)

🔥 535 kkal · Protein 31 · Lemak 32 · Karbohidrat 27

⏱ 300 mnt · Sedang

Ayam Basquaise

🔥 381 kkal · Protein 39 · Lemak 16 · Karbohidrat 14

⏱ 65 mnt · Sedang

Nasi Merah Ketumbar

🔥 261 kkal · Protein 4 · Lemak 7 · Karbohidrat 45

⏱ 50 mnt · Mudah

Anticuchos de Pollo (Sate Ayam Peru)

🔥 480 kkal · Protein 48 · Lemak 27 · Karbohidrat 12

⏱ 35 mnt · Mudah

Brokoli panggang

🔥 181 kkal · Protein 6 · Lemak 15 · Karbohidrat 11

⏱ 18 mnt · Mudah

Sandwich Jackfruit BBQ

🔥 578 kkal · Protein 8 · Lemak 30 · Karbohidrat 77

⏱ 45 mnt · Mudah

Keju Kashkaval

🔥 96 kkal · Protein 7 · Lemak 8 · Karbohidrat 0

⏱ 5 mnt · Mudah

Kachumber

🔥 42 kkal · Protein 2 · Lemak 0 · Karbohidrat 10

⏱ 10 mnt · Mudah

Yakhni Pulao

🔥 610 kkal · Protein 27 · Lemak 26 · Karbohidrat 68

⏱ 115 mnt · Sedang

Larb (Salad Daging Cincang Pedas)

🔥 419 kkal · Protein 32 · Lemak 22 · Karbohidrat 17

⏱ 22 mnt · Mudah