Resep Sehat dengan Kalori & Makro

Roti Panggang Keju

🔥 480 kkal · Protein 19 · Lemak 32 · Karbohidrat 29

⏱ 8 mnt · Mudah

Sandwich Kalkun Keju Cheddar

🔥 461 kkal · Protein 31 · Lemak 23 · Karbohidrat 30

⏱ 5 mnt · Mudah

Lumpia Basah (Spring Rolls)

🔥 286 kkal · Protein 18 · Lemak 10 · Karbohidrat 31

⏱ 40 mnt · Sedang

Sup Kerang (Clam Chowder)

🔥 453 kkal · Protein 23 · Lemak 28 · Karbohidrat 30

⏱ 50 mnt · Sedang

Salmon Teriyaki

🔥 487 kkal · Protein 41 · Lemak 22 · Karbohidrat 21

⏱ 30 mnt · Mudah

Salad Kentang

🔥 389 kkal · Protein 6 · Lemak 29 · Karbohidrat 27

⏱ 45 mnt · Mudah

Salad Ayam

🔥 664 kkal · Protein 46 · Lemak 49 · Karbohidrat 6

⏱ 15 mnt · Mudah

Penne all'Arrabbiata

🔥 570 kkal · Protein 14 · Lemak 21 · Karbohidrat 82

⏱ 30 mnt · Mudah

Daging domba bakar

🔥 698 kkal · Protein 63 · Lemak 48 · Karbohidrat 3

⏱ 25 mnt · Sedang

Granola Bar

🔥 228 kkal · Protein 6 · Lemak 12 · Karbohidrat 27

⏱ 40 mnt · Mudah

Ayam Panggang BBQ

🔥 516 kkal · Protein 50 · Lemak 15 · Karbohidrat 44

⏱ 45 mnt · Mudah

Smoothie Susu Almond

🔥 199 kkal · Protein 3 · Lemak 3 · Karbohidrat 44

⏱ 5 mnt · Mudah

Smoothie Mangga

🔥 153 kkal · Protein 6 · Lemak 3 · Karbohidrat 31

⏱ 5 mnt · Mudah

Jagung Bakar

🔥 229 kkal · Protein 5 · Lemak 13 · Karbohidrat 28

⏱ 20 mnt · Mudah

Fajitas Sayuran

🔥 504 kkal · Protein 13 · Lemak 23 · Karbohidrat 69

⏱ 30 mnt · Mudah

Dada Ayam Panggang

🔥 334 kkal · Protein 53 · Lemak 11 · Karbohidrat 2

⏱ 32 mnt · Mudah

Dendeng Sapi (Beef Jerky)

🔥 164 kkal · Protein 26 · Lemak 3 · Karbohidrat 7

⏱ 380 mnt · Sedang

Kebab Ayam

🔥 392 kkal · Protein 50 · Lemak 17 · Karbohidrat 7

⏱ 35 mnt · Sedang

Fillet Mignon

🔥 490 kkal · Protein 48 · Lemak 33 · Karbohidrat 0

⏱ 25 mnt · Sedang

Puding Chia

🔥 230 kkal · Protein 6 · Lemak 12 · Karbohidrat 27

⏱ 5 mnt · Mudah

Spaghetti al Pomodoro

🔥 468 kkal · Protein 12 · Lemak 16 · Karbohidrat 69

⏱ 30 mnt · Mudah

Daun Anggur Isi

🔥 339 kkal · Protein 15 · Lemak 21 · Karbohidrat 22

⏱ 135 mnt · Sedang

Mangkuk Smoothie

🔥 334 kkal · Protein 8 · Lemak 10 · Karbohidrat 62

⏱ 5 mnt · Mudah

Cabai Vegan

🔥 262 kkal · Protein 11 · Lemak 7 · Karbohidrat 39

⏱ 65 mnt · Mudah