Resep Sehat dengan Kalori & Makro

Sup Jelai Mutiara

🔥 253 kkal · Protein 9 · Lemak 4 · Karbohidrat 51

⏱ 65 mnt · Mudah

Risotto al Nero (Risotto Tinta Cumi)

🔥 456 kkal · Protein 23 · Lemak 14 · Karbohidrat 53

⏱ 45 mnt · Sedang

Tusuk Sate Kerang Simping

🔥 245 kkal · Protein 27 · Lemak 11 · Karbohidrat 8

⏱ 22 mnt · Mudah

Dashimaki Tamago

🔥 102 kkal · Protein 6 · Lemak 7 · Karbohidrat 5

⏱ 18 mnt · Sedang

Salad Wortel Parut

🔥 228 kkal · Protein 2 · Lemak 16 · Karbohidrat 20

⏱ 10 mnt · Mudah

Wrap Chana Masala

🔥 552 kkal · Protein 18 · Lemak 18 · Karbohidrat 75

⏱ 45 mnt · Sedang

Roti Lapis Labu Panggang

🔥 355 kkal · Protein 12 · Lemak 13 · Karbohidrat 54

⏱ 40 mnt · Mudah

Sandwich Salad Tempeh

🔥 538 kkal · Protein 30 · Lemak 26 · Karbohidrat 52

⏱ 25 mnt · Mudah

Roti Panggang Lobak Semangka

🔥 240 kkal · Protein 8 · Lemak 11 · Karbohidrat 28

⏱ 8 mnt · Mudah

Wrap Bayam dan Kenari

🔥 480 kkal · Protein 15 · Lemak 29 · Karbohidrat 43

⏱ 15 mnt · Mudah

Tortilla Gulung Hummus Wortel Panggang

🔥 590 kkal · Protein 15 · Lemak 30 · Karbohidrat 67

⏱ 40 mnt · Mudah

Brokoli Slaw Wrap

🔥 460 kkal · Protein 12 · Lemak 26 · Karbohidrat 47

⏱ 10 mnt · Mudah

Sup Batu (Sopa da Pedra)

🔥 680 kkal · Protein 39 · Lemak 36 · Karbohidrat 51

⏱ 195 mnt · Sedang

Kharcho

🔥 751 kkal · Protein 46 · Lemak 44 · Karbohidrat 42

⏱ 195 mnt · Sedang

Kebab Barg

🔥 356 kkal · Protein 34 · Lemak 22 · Karbohidrat 2

⏱ 35 mnt · Sedang

Yen Ta Fo (Sup Mie Merah Muda Thailand)

🔥 531 kkal · Protein 30 · Lemak 18 · Karbohidrat 64

⏱ 30 mnt · Sedang

Pide Bayam

🔥 653 kkal · Protein 24 · Lemak 22 · Karbohidrat 91

⏱ 53 mnt · Sedang

Quzi

🔥 1178 kkal · Protein 71 · Lemak 55 · Karbohidrat 92

⏱ 300 mnt · Sulit

Bubur Semolina

🔥 300 kkal · Protein 10 · Lemak 11 · Karbohidrat 41

⏱ 10 mnt · Mudah

Smoothie Raspberry

🔥 208 kkal · Protein 4 · Lemak 4 · Karbohidrat 46

⏱ 5 mnt · Mudah

Semur Kelinci

🔥 562 kkal · Protein 58 · Lemak 20 · Karbohidrat 25

⏱ 115 mnt · Sedang

Sup Farro

🔥 275 kkal · Protein 7 · Lemak 11 · Karbohidrat 40

⏱ 50 mnt · Mudah

Yum Woon Sen Seafood (Salad Mie Kaca Pedas dengan Makanan Laut)

🔥 590 kkal · Protein 39 · Lemak 9 · Karbohidrat 87

⏱ 30 mnt · Mudah

Wrap Hummus Labu

🔥 703 kkal · Protein 25 · Lemak 29 · Karbohidrat 91

⏱ 15 mnt · Mudah