Legumes — Receitas

Patê de Feijão Preto

🔥 168 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 3 · Hidratos de carbono 28

⏱ 10 min · Fácil

Tostones

🔥 570 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 31 · Hidratos de carbono 80

⏱ 25 min · Fácil

Caril verde de vegetais

🔥 482 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 54

⏱ 35 min · Fácil

Crudités

🔥 82 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 13

⏱ 15 min · Fácil

Hambúrguer de feijão preto

🔥 489 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 84

⏱ 35 min · Fácil

Esquites (Salada de Milho Mexicana)

🔥 480 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 38 · Hidratos de carbono 30

⏱ 25 min · Fácil

Beterrabas em conserva

🔥 128 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 30

⏱ 60 min · Fácil

Batata-doce grelhada

🔥 216 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 40

⏱ 25 min · Fácil

Sanduíche de Pimentão Vermelho Assado

🔥 381 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 40

⏱ 45 min · Fácil

Risoto de cogumelos

🔥 353 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 47

⏱ 40 min · Média

Salsa de Manga

🔥 69 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 17

⏱ 15 min · Fácil

Salsa de Abacaxi

🔥 173 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 44

⏱ 15 min · Fácil

Salsa de milho

🔥 164 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 27

⏱ 15 min · Fácil

Elote (Milho de Rua Mexicano)

🔥 422 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 31 · Hidratos de carbono 31

⏱ 25 min · Fácil

Chips de maçã assados

🔥 78 kcal · Proteínas 0 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 21

⏱ 107 min · Fácil

Sanduíches de pepino

🔥 281 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 35

⏱ 10 min · Fácil

Sanduíche de Chá de Pepino

🔥 309 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 32

⏱ 15 min · Fácil

Salada de Rúcula

🔥 212 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 6

⏱ 10 min · Fácil

Salada de espinafre com vinagrete quente de bacon

🔥 351 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 12

⏱ 25 min · Fácil

Lasanha de Vegetais

🔥 443 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 34

⏱ 75 min · Média

Chips de couve

🔥 108 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 8

⏱ 25 min · Fácil

Ramen Vegetariano

🔥 499 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 68

⏱ 50 min · Média

Aloo Paratha

🔥 441 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 65

⏱ 40 min · Média

Buddha Bowl

🔥 619 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 77

⏱ 55 min · Fácil