晚餐 — 食谱

卡拉库科

🔥 647 千卡 · 蛋白质 32 · 脂肪 38 · 碳水化合物 40

⏱ 405 分钟 · 较难

活章鱼 (Sannakji)

🔥 290 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 20 · 碳水化合物 6

⏱ 10 分钟 · 中等

利博克鱼（香蕉叶蒸鱼）

🔥 445 千卡 · 蛋白质 39 · 脂肪 22 · 碳水化合物 19

⏱ 65 分钟 · 中等

冻鳗鱼

🔥 381 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 31 · 碳水化合物 0

⏱ 80 分钟 · 中等

鮟肝

🔥 131 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 6 · 碳水化合物 6

⏱ 70 分钟 · 中等

恩东巴

🔥 345 千卡 · 蛋白质 32 · 脂肪 20 · 碳水化合物 16

⏱ 65 分钟 · 中等

挪威腌鱼 (发酵鱼)

🔥 420 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 24 · 碳水化合物 27

⏱ 15 分钟 · 简单

烟熏白鲑鱼 (Savumuikku)

🔥 240 千卡 · 蛋白质 30 · 脂肪 14 · 碳水化合物 0

⏱ 40 分钟 · 简单

普卢克菲斯克 (挪威鱼肉土豆泥)

🔥 531 千卡 · 蛋白质 42 · 脂肪 16 · 碳水化合物 51

⏱ 35 分钟 · 简单