Recetas saludables con calorías y macros

Bacalao a la Brás

🔥 459 kcal · Proteínas 33 · Grasas 23 · Carbohidratos 29

⏱ 50 min · Media

Tazón de kéfir

🔥 200 kcal · Proteínas 9 · Grasas 5 · Carbohidratos 26

⏱ 5 min · Fácil

Almejas a la parrilla

🔥 413 kcal · Proteínas 29 · Grasas 22 · Carbohidratos 12

⏱ 25 min · Fácil

Shots de sopa de lentejas

🔥 238 kcal · Proteínas 14 · Grasas 4 · Carbohidratos 35

⏱ 40 min · Fácil

Codorniz asada

🔥 357 kcal · Proteínas 36 · Grasas 22 · Carbohidratos 4

⏱ 40 min · Media

Ensalada Rusa de Remolacha (Vinegret)

🔥 276 kcal · Proteínas 4 · Grasas 15 · Carbohidratos 31

⏱ 60 min · Fácil

Tapenade

🔥 650 kcal · Proteínas 4 · Grasas 67 · Carbohidratos 10

⏱ 10 min · Fácil

Puerros a la vinagreta

🔥 348 kcal · Proteínas 2 · Grasas 31 · Carbohidratos 20

⏱ 30 min · Fácil

Tomates Rellenos

🔥 464 kcal · Proteínas 23 · Grasas 26 · Carbohidratos 33

⏱ 80 min · Media

Janchi Guksu

🔥 494 kcal · Proteínas 22 · Grasas 17 · Carbohidratos 62

⏱ 65 min · Media

Ensalada Shopska

🔥 334 kcal · Proteínas 10 · Grasas 26 · Carbohidratos 19

⏱ 15 min · Fácil

Blinis con Caviar

🔥 379 kcal · Proteínas 14 · Grasas 23 · Carbohidratos 28

⏱ 45 min · Media

Bresaola con Rúcula y Parmesano

🔥 243 kcal · Proteínas 25 · Grasas 15 · Carbohidratos 3

⏱ 5 min · Fácil

Cigalas a la parrilla

🔥 335 kcal · Proteínas 40 · Grasas 17 · Carbohidratos 3

⏱ 21 min · Fácil

Jianbing de grano entero

🔥 403 kcal · Proteínas 17 · Grasas 20 · Carbohidratos 43

⏱ 20 min · Media

Vitello Tonnato

🔥 496 kcal · Proteínas 38 · Grasas 35 · Carbohidratos 1

⏱ 105 min · Media

Stromboli de Queso

🔥 631 kcal · Proteínas 38 · Grasas 32 · Carbohidratos 51

⏱ 55 min · Media

Bol de sushi vegetariano

🔥 409 kcal · Proteínas 17 · Grasas 14 · Carbohidratos 62

⏱ 40 min · Fácil

Consomé

🔥 192 kcal · Proteínas 25 · Grasas 7 · Carbohidratos 8

⏱ 140 min · Difícil

Lenguado de Dover a la Meunière

🔥 413 kcal · Proteínas 25 · Grasas 33 · Carbohidratos 3

⏱ 20 min · Fácil

Almuerzo del labrador

🔥 877 kcal · Proteínas 37 · Grasas 44 · Carbohidratos 86

⏱ 10 min · Fácil

Tikka Boti

🔥 636 kcal · Proteínas 58 · Grasas 38 · Carbohidratos 11

⏱ 35 min · Media

Pollo a la Ladrillo

🔥 723 kcal · Proteínas 72 · Grasas 47 · Carbohidratos 0

⏱ 60 min · Media

Samosa Chaat

🔥 609 kcal · Proteínas 18 · Grasas 25 · Carbohidratos 81

⏱ 15 min · Fácil