Sarapan — Resep

Bibimbap Sarapan

🔥 520 kkal · Protein 17 · Lemak 20 · Karbohidrat 70

⏱ 45 mnt · Sedang

Roti Za'atar

🔥 249 kkal · Protein 5 · Lemak 10 · Karbohidrat 34

⏱ 27 mnt · Mudah

Puding Chia Vanila

🔥 228 kkal · Protein 6 · Lemak 12 · Karbohidrat 27

⏱ 5 mnt · Mudah

Simit

🔥 353 kkal · Protein 9 · Lemak 8 · Karbohidrat 60

⏱ 60 mnt · Sedang

Manakish Za'atar

🔥 430 kkal · Protein 9 · Lemak 20 · Karbohidrat 54

⏱ 40 mnt · Mudah

Frittata

🔥 382 kkal · Protein 26 · Lemak 27 · Karbohidrat 8

⏱ 40 mnt · Mudah

Oatmeal Apel Kayu Manis

🔥 209 kkal · Protein 5 · Lemak 3 · Karbohidrat 43

⏱ 12 mnt · Mudah

Bubur Telur Pitan

🔥 345 kkal · Protein 21 · Lemak 13 · Karbohidrat 34

⏱ 90 mnt · Sedang

Tamago Sando (Sandwich Telur Jepang)

🔥 630 kkal · Protein 27 · Lemak 38 · Karbohidrat 43

⏱ 25 mnt · Mudah

Energy Bites

🔥 129 kkal · Protein 3 · Lemak 7 · Karbohidrat 16

⏱ 15 mnt · Mudah

Blini Salmon Asap

🔥 373 kkal · Protein 17 · Lemak 22 · Karbohidrat 27

⏱ 35 mnt · Sedang

Aloo Paratha

🔥 441 kkal · Protein 10 · Lemak 17 · Karbohidrat 65

⏱ 40 mnt · Sedang

Quiche Bayam dan Feta

🔥 386 kkal · Protein 12 · Lemak 30 · Karbohidrat 18

⏱ 70 mnt · Sedang

Shakshuka Vegan

🔥 390 kkal · Protein 17 · Lemak 19 · Karbohidrat 33

⏱ 50 mnt · Mudah

Quiche Vegan

🔥 382 kkal · Protein 12 · Lemak 23 · Karbohidrat 33

⏱ 85 mnt · Sedang

Bubur Gandum Halus

🔥 100 kkal · Protein 3 · Lemak 1 · Karbohidrat 22

⏱ 7 mnt · Mudah

Udang dan Grits

🔥 724 kkal · Protein 45 · Lemak 38 · Karbohidrat 51

⏱ 70 mnt · Sedang

Arepas Kacang Hitam

🔥 735 kkal · Protein 24 · Lemak 14 · Karbohidrat 128

⏱ 45 mnt · Sedang

Patty Sosis Kalkun

🔥 404 kkal · Protein 45 · Lemak 23 · Karbohidrat 1

⏱ 25 mnt · Mudah

Uttapam Bawang

🔥 294 kkal · Protein 7 · Lemak 10 · Karbohidrat 45

⏱ 25 mnt · Sedang

Khaman Dhokla

🔥 263 kkal · Protein 11 · Lemak 12 · Karbohidrat 29

⏱ 45 mnt · Mudah

Panekuk Gandum Hitam

🔥 265 kkal · Protein 13 · Lemak 8 · Karbohidrat 40

⏱ 25 mnt · Mudah

Parfait Yogurt Persik

🔥 292 kkal · Protein 19 · Lemak 8 · Karbohidrat 41

⏱ 5 mnt · Mudah

Mangkuk Sarapan Quinoa

🔥 365 kkal · Protein 11 · Lemak 13 · Karbohidrat 54

⏱ 20 mnt · Mudah