Makan siang — Resep

Dizi (Rebusan Domba dan Buncis Persia)

🔥 550 kkal · Protein 37 · Lemak 15 · Karbohidrat 67

⏱ 265 mnt · Sedang

Radiatori dengan Artichoke

🔥 479 kkal · Protein 12 · Lemak 16 · Karbohidrat 66

⏱ 35 mnt · Mudah

Serenata de Bacalao (Salad Ikan Kod)

🔥 599 kkal · Protein 27 · Lemak 34 · Karbohidrat 35

⏱ 55 mnt · Mudah

Tortila Hijau

🔥 375 kkal · Protein 8 · Lemak 8 · Karbohidrat 72

⏱ 25 mnt · Mudah

Aguado de Gallina

🔥 588 kkal · Protein 49 · Lemak 15 · Karbohidrat 56

⏱ 90 mnt · Sedang

Sup Ikan Ekuador

🔥 366 kkal · Protein 36 · Lemak 10 · Karbohidrat 34

⏱ 45 mnt · Mudah

Sup Tarhana

🔥 104 kkal · Protein 3 · Lemak 3 · Karbohidrat 15

⏱ 35 mnt · Mudah

Maccheroni alla Chitarra dengan Ragù Abruzzese

🔥 768 kkal · Protein 41 · Lemak 34 · Karbohidrat 69

⏱ 280 mnt · Sulit

Caldillo de Congrio (Sup Belut Laut)

🔥 420 kkal · Protein 45 · Lemak 12 · Karbohidrat 29

⏱ 55 mnt · Sedang

Bife a la Criolla (Steak ala Kreol)

🔥 675 kkal · Protein 57 · Lemak 32 · Karbohidrat 39

⏱ 70 mnt · Sedang

Sabzi Polo ba Mahi (Nasi Herbal dengan Ikan)

🔥 799 kkal · Protein 38 · Lemak 32 · Karbohidrat 94

⏱ 75 mnt · Sedang

Vatapá

🔥 651 kkal · Protein 30 · Lemak 46 · Karbohidrat 34

⏱ 55 mnt · Sedang

Sup Daun Bit dan Lentil

🔥 325 kkal · Protein 17 · Lemak 8 · Karbohidrat 47

⏱ 60 mnt · Mudah

Sup Kesme

🔥 551 kkal · Protein 29 · Lemak 22 · Karbohidrat 56

⏱ 90 mnt · Sedang

Tajen Samak (Tagine Ikan Maroko)

🔥 400 kkal · Protein 32 · Lemak 16 · Karbohidrat 31

⏱ 65 mnt · Sedang

Tsipoura (Ikan Bream Emas Bakar)

🔥 779 kkal · Protein 71 · Lemak 51 · Karbohidrat 6

⏱ 35 mnt · Mudah

Bun Mam (Sup Mi Ikan Fermentasi Vietnam)

🔥 890 kkal · Protein 48 · Lemak 39 · Karbohidrat 86

⏱ 90 mnt · Sulit

Pancit Bato

🔥 405 kkal · Protein 25 · Lemak 12 · Karbohidrat 46

⏱ 45 mnt · Sedang

Kishimen

🔥 435 kkal · Protein 24 · Lemak 1 · Karbohidrat 79

⏱ 25 mnt · Mudah

Tarhonya (Pasta Telur Hongaria)

🔥 234 kkal · Protein 6 · Lemak 6 · Karbohidrat 40

⏱ 30 mnt · Mudah

Bamia bi Zait (Okra dalam Minyak Zaitun)

🔥 224 kkal · Protein 5 · Lemak 15 · Karbohidrat 19

⏱ 50 mnt · Mudah

Fideo Loco

🔥 460 kkal · Protein 30 · Lemak 18 · Karbohidrat 44

⏱ 40 mnt · Sedang

Salad Terong Turki (Patlıcan Salatasi)

🔥 185 kkal · Protein 2 · Lemak 15 · Karbohidrat 13

⏱ 55 mnt · Mudah

Teri Marinasi

🔥 275 kkal · Protein 21 · Lemak 19 · Karbohidrat 3

⏱ 30 mnt · Sedang