Makan siang — Resep

Ghormeh Sabzi

🔥 473 kkal · Protein 40 · Lemak 25 · Karbohidrat 23

⏱ 255 mnt · Sedang

Kari Telur

🔥 340 kkal · Protein 15 · Lemak 23 · Karbohidrat 19

⏱ 40 mnt · Sedang

Molokhia

🔥 416 kkal · Protein 40 · Lemak 13 · Karbohidrat 34

⏱ 60 mnt · Sedang

Ajiaco

🔥 540 kkal · Protein 41 · Lemak 15 · Karbohidrat 63

⏱ 85 mnt · Sedang

Rebusan Sosis Asap

🔥 417 kkal · Protein 17 · Lemak 23 · Karbohidrat 35

⏱ 65 mnt · Mudah

Panini Terong

🔥 653 kkal · Protein 22 · Lemak 35 · Karbohidrat 64

⏱ 25 mnt · Mudah

Udang Saus Bawang Putih

🔥 552 kkal · Protein 39 · Lemak 40 · Karbohidrat 8

⏱ 25 mnt · Mudah

Wrap Ubi Jalar dan Kacang Hitam

🔥 518 kkal · Protein 18 · Lemak 10 · Karbohidrat 93

⏱ 45 mnt · Mudah

Panini Ara dan Prosciutto

🔥 632 kkal · Protein 26 · Lemak 26 · Karbohidrat 70

⏱ 17 mnt · Mudah

Wrap Tabbouleh

🔥 371 kkal · Protein 10 · Lemak 15 · Karbohidrat 53

⏱ 20 mnt · Mudah

Bungkus Domba Panggang

🔥 830 kkal · Protein 52 · Lemak 45 · Karbohidrat 56

⏱ 42 mnt · Mudah

Linguine dengan Tinta Cumi-cumi

🔥 565 kkal · Protein 37 · Lemak 16 · Karbohidrat 64

⏱ 40 mnt · Sedang

Burrito Quinoa Kacang Hitam

🔥 542 kkal · Protein 17 · Lemak 15 · Karbohidrat 82

⏱ 25 mnt · Mudah

Tofu Katsu Sando

🔥 730 kkal · Protein 20 · Lemak 39 · Karbohidrat 77

⏱ 30 mnt · Sedang

Sandwich Tuna Niçoise

🔥 720 kkal · Protein 43 · Lemak 29 · Karbohidrat 68

⏱ 27 mnt · Mudah

Bungkus Ayam Za'atar

🔥 654 kkal · Protein 58 · Lemak 21 · Karbohidrat 52

⏱ 32 mnt · Mudah

Kitchari

🔥 425 kkal · Protein 11 · Lemak 10 · Karbohidrat 69

⏱ 45 mnt · Mudah

Pisto Manchego

🔥 156 kkal · Protein 4 · Lemak 10 · Karbohidrat 13

⏱ 50 mnt · Mudah

Sancocho Dominika

🔥 771 kkal · Protein 39 · Lemak 29 · Karbohidrat 88

⏱ 195 mnt · Sedang

Wrap Tahu Teriyaki

🔥 399 kkal · Protein 16 · Lemak 18 · Karbohidrat 39

⏱ 30 mnt · Mudah

Wrap Ayam Kari Kelapa

🔥 626 kkal · Protein 55 · Lemak 26 · Karbohidrat 42

⏱ 30 mnt · Mudah

Orzo dengan Bayam

🔥 513 kkal · Protein 21 · Lemak 19 · Karbohidrat 64

⏱ 25 mnt · Mudah

Tinga Ayam

🔥 302 kkal · Protein 41 · Lemak 10 · Karbohidrat 10

⏱ 55 mnt · Sedang

Pasta Buncis dengan Sayuran Hijau

🔥 525 kkal · Protein 29 · Lemak 20 · Karbohidrat 63

⏱ 25 mnt · Mudah