Makan siang — Resep

Quinoa Bawang Putih dan Herbal

🔥 193 kkal · Protein 6 · Lemak 6 · Karbohidrat 29

⏱ 30 mnt · Mudah

Cilbir (Telur Rebus Turki dengan Yogurt)

🔥 690 kkal · Protein 41 · Lemak 59 · Karbohidrat 11

⏱ 20 mnt · Sedang

Manti

🔥 453 kkal · Protein 21 · Lemak 19 · Karbohidrat 49

⏱ 100 mnt · Sedang

Pilaf Nasi Liar

🔥 233 kkal · Protein 8 · Lemak 8 · Karbohidrat 34

⏱ 60 mnt · Sedang

Murgh Malai Kebab

🔥 267 kkal · Protein 43 · Lemak 15 · Karbohidrat 4

⏱ 35 mnt · Sedang

Ayam Bhuna

🔥 303 kkal · Protein 27 · Lemak 15 · Karbohidrat 12

⏱ 65 mnt · Sedang

Sup Mi Soba

🔥 306 kkal · Protein 9 · Lemak 4 · Karbohidrat 61

⏱ 35 mnt · Mudah

Sprouts Chaat

🔥 341 kkal · Protein 17 · Lemak 4 · Karbohidrat 61

⏱ 25 mnt · Mudah

Mansaf

🔥 1142 kkal · Protein 73 · Lemak 57 · Karbohidrat 95

⏱ 225 mnt · Sulit

Nasi Makanan Laut

🔥 381 kkal · Protein 19 · Lemak 11 · Karbohidrat 48

⏱ 65 mnt · Sedang

Arroz a la Cubana

🔥 639 kkal · Protein 14 · Lemak 28 · Karbohidrat 89

⏱ 40 mnt · Mudah

Ayam Dhansak

🔥 716 kkal · Protein 62 · Lemak 21 · Karbohidrat 70

⏱ 70 mnt · Sedang

Canja de Galinha (Sup Ayam Portugis)

🔥 371 kkal · Protein 34 · Lemak 9 · Karbohidrat 36

⏱ 80 mnt · Mudah

Kus-kus Royale

🔥 994 kkal · Protein 74 · Lemak 47 · Karbohidrat 68

⏱ 135 mnt · Sedang

Pizza Marinara

🔥 321 kkal · Protein 9 · Lemak 8 · Karbohidrat 52

⏱ 40 mnt · Sedang

Udang Tikka

🔥 290 kkal · Protein 42 · Lemak 11 · Karbohidrat 8

⏱ 32 mnt · Sedang

Moqueca de Peixe (Sup Ikan Brazil)

🔥 379 kkal · Protein 28 · Lemak 21 · Karbohidrat 18

⏱ 50 mnt · Sedang

Sup Kentang Daun Bawang

🔥 232 kkal · Protein 4 · Lemak 12 · Karbohidrat 30

⏱ 40 mnt · Mudah

Dolmas (Daun Anggur Isi)

🔥 303 kkal · Protein 6 · Lemak 17 · Karbohidrat 35

⏱ 105 mnt · Sedang

Brokoli Tumis

🔥 185 kkal · Protein 11 · Lemak 6 · Karbohidrat 28

⏱ 17 mnt · Mudah

Pasta Primavera

🔥 622 kkal · Protein 22 · Lemak 26 · Karbohidrat 80

⏱ 30 mnt · Mudah

Manicotti Keju

🔥 711 kkal · Protein 43 · Lemak 36 · Karbohidrat 56

⏱ 55 mnt · Sedang

Salad Guacamole

🔥 189 kkal · Protein 3 · Lemak 15 · Karbohidrat 15

⏱ 15 mnt · Mudah

Mi Wijen

🔥 456 kkal · Protein 15 · Lemak 16 · Karbohidrat 65

⏱ 25 mnt · Mudah