Colazione — Ricette

Fagioli al forno su toast

🔥 377 kcal · Proteine 15 · Grassi 6 · Carboidrati 58

⏱ 9 min · Facile

Bagel integrale

🔥 222 kcal · Proteine 8 · Grassi 1 · Carboidrati 44

⏱ 55 min · Media

Taco per Colazione

🔥 361 kcal · Proteine 18 · Grassi 24 · Carboidrati 19

⏱ 12 min · Facile

Pancake alla Banana

🔥 362 kcal · Proteine 11 · Grassi 8 · Carboidrati 62

⏱ 25 min · Facile

Yogurt greco con noci e miele

🔥 340 kcal · Proteine 20 · Grassi 23 · Carboidrati 22

⏱ 2 min · Facile

Mezzi pompelmi

🔥 63 kcal · Proteine 1 · Grassi 0 · Carboidrati 16

⏱ 3 min · Facile

Smoothie tropicale

🔥 230 kcal · Proteine 2 · Grassi 0 · Carboidrati 58

⏱ 5 min · Facile

Frullato di latte d'avena

🔥 350 kcal · Proteine 10 · Grassi 11 · Carboidrati 58

⏱ 5 min · Facile

Latte al Curcuma

🔥 186 kcal · Proteine 8 · Grassi 8 · Carboidrati 20

⏱ 8 min · Facile

Succo di Sedano

🔥 56 kcal · Proteine 3 · Grassi 1 · Carboidrati 12

⏱ 5 min · Facile

Pancetta di tacchino

🔥 50 kcal · Proteine 6 · Grassi 2 · Carboidrati 1

⏱ 9 min · Facile

Bagel con salmone e cream cheese

🔥 615 kcal · Proteine 29 · Grassi 30 · Carboidrati 61

⏱ 7 min · Facile

Fiocchi di latte con frutta

🔥 240 kcal · Proteine 21 · Grassi 3 · Carboidrati 28

⏱ 5 min · Facile

Succo di Carota e Zenzero

🔥 176 kcal · Proteine 4 · Grassi 1 · Carboidrati 41

⏱ 10 min · Facile

Pancake Proteici

🔥 365 kcal · Proteine 37 · Grassi 14 · Carboidrati 26

⏱ 15 min · Facile

Salsiccia di pollo

🔥 180 kcal · Proteine 30 · Grassi 4 · Carboidrati 5

⏱ 35 min · Media

Quesadilla per Colazione

🔥 570 kcal · Proteine 27 · Grassi 31 · Carboidrati 48

⏱ 17 min · Facile

Formaggio Halloumi

🔥 361 kcal · Proteine 22 · Grassi 31 · Carboidrati 2

⏱ 13 min · Facile

Huevos Rancheros

🔥 403 kcal · Proteine 15 · Grassi 24 · Carboidrati 33

⏱ 40 min · Facile

Frittata di patate spagnola

🔥 291 kcal · Proteine 9 · Grassi 15 · Carboidrati 29

⏱ 50 min · Media

Toast al salmone affumicato

🔥 242 kcal · Proteine 16 · Grassi 12 · Carboidrati 17

⏱ 7 min · Facile

Omelette ai funghi

🔥 250 kcal · Proteine 18 · Grassi 18 · Carboidrati 4

⏱ 15 min · Facile

Tortilla Española (Frittata di patate spagnola)

🔥 335 kcal · Proteine 9 · Grassi 23 · Carboidrati 23

⏱ 60 min · Media

Arepas Asadas (Tortillas di mais alla griglia)

🔥 252 kcal · Proteine 5 · Grassi 1 · Carboidrati 55

⏱ 25 min · Facile