Colazione — Ricette

Kedgeree Vegetariano

🔥 352 kcal · Proteine 12 · Grassi 12 · Carboidrati 49

⏱ 40 min · Facile

Smoothie al melone retato

🔥 134 kcal · Proteine 11 · Grassi 1 · Carboidrati 21

⏱ 5 min · Facile

Uji (Porridge di miglio fermentato)

🔥 190 kcal · Proteine 4 · Grassi 2 · Carboidrati 39

⏱ 25 min · Facile

Smoothie alla Maca

🔥 259 kcal · Proteine 6 · Grassi 10 · Carboidrati 37

⏱ 5 min · Facile

Smoothie bowl ai semi di canapa

🔥 367 kcal · Proteine 15 · Grassi 19 · Carboidrati 40

⏱ 5 min · Facile

Pisca Andina

🔥 377 kcal · Proteine 18 · Grassi 20 · Carboidrati 32

⏱ 40 min · Facile

Cuajada Andina

🔥 360 kcal · Proteine 19 · Grassi 21 · Carboidrati 29

⏱ 10 min · Facile

Smoothie al melone cantalupo

🔥 148 kcal · Proteine 14 · Grassi 1 · Carboidrati 22

⏱ 5 min · Facile

Frullato al Burro di Anacardi

🔥 377 kcal · Proteine 8 · Grassi 18 · Carboidrati 49

⏱ 5 min · Facile

Porridge di amaranto

🔥 167 kcal · Proteine 7 · Grassi 3 · Carboidrati 30

⏱ 27 min · Facile

Ogi di Grano

🔥 170 kcal · Proteine 7 · Grassi 1 · Carboidrati 35

⏱ 37 min · Media

Smoothie al pompelmo

🔥 286 kcal · Proteine 18 · Grassi 3 · Carboidrati 57

⏱ 5 min · Facile

Frullato di mirtilli rossi

🔥 233 kcal · Proteine 3 · Grassi 3 · Carboidrati 53

⏱ 5 min · Facile

Binalot (Piatto Filippino Avvolto in Foglie di Banana)

🔥 749 kcal · Proteine 37 · Grassi 36 · Carboidrati 64

⏱ 35 min · Facile

Mote Pillo

🔥 381 kcal · Proteine 16 · Grassi 25 · Carboidrati 26

⏱ 30 min · Facile

Porridge Hausa Koko (Porridge di miglio speziato)

🔥 234 kcal · Proteine 6 · Grassi 2 · Carboidrati 50

⏱ 35 min · Media

Porridge di Teff

🔥 184 kcal · Proteine 7 · Grassi 1 · Carboidrati 36

⏱ 20 min · Facile

Zuppa d'avena

🔥 431 kcal · Proteine 18 · Grassi 21 · Carboidrati 43

⏱ 25 min · Facile

Buljol (Insalata di Baccalà)

🔥 313 kcal · Proteine 26 · Grassi 19 · Carboidrati 17

⏱ 20 min · Facile

Genfo (Porridge d'orzo etiope)

🔥 443 kcal · Proteine 8 · Grassi 22 · Carboidrati 51

⏱ 35 min · Facile

Porridge di sorgo

🔥 170 kcal · Proteine 6 · Grassi 2 · Carboidrati 38

⏱ 35 min · Facile

Porridge "Tom Brown"

🔥 308 kcal · Proteine 14 · Grassi 10 · Carboidrati 44

⏱ 15 min · Facile