Colazione — Ricette

Parfait di yogurt e frutti di bosco

🔥 290 kcal · Proteine 22 · Grassi 8 · Carboidrati 41

⏱ 5 min · Facile

Açaí Bowl

🔥 334 kcal · Proteine 5 · Grassi 11 · Carboidrati 55

⏱ 7 min · Facile

Toast con avocado e uovo

🔥 288 kcal · Proteine 12 · Grassi 19 · Carboidrati 22

⏱ 10 min · Facile

Pane alle banane

🔥 200 kcal · Proteine 2 · Grassi 8 · Carboidrati 30

⏱ 75 min · Facile

Salmone affumicato

🔥 166 kcal · Proteine 16 · Grassi 10 · Carboidrati 0

⏱ 510 min · Media

Panino con burro d'arachidi e banana

🔥 445 kcal · Proteine 16 · Grassi 18 · Carboidrati 62

⏱ 5 min · Facile

Bagel al salmone affumicato

🔥 435 kcal · Proteine 22 · Grassi 14 · Carboidrati 59

⏱ 5 min · Facile

Fiocchi d'avena con frutti di bosco

🔥 210 kcal · Proteine 6 · Grassi 4 · Carboidrati 42

⏱ 10 min · Facile

Arepas

🔥 216 kcal · Proteine 5 · Grassi 1 · Carboidrati 47

⏱ 30 min · Facile

Toast di pane a lievitazione naturale

🔥 272 kcal · Proteine 8 · Grassi 10 · Carboidrati 40

⏱ 7 min · Facile

Smoothie cioccolato e banana

🔥 155 kcal · Proteine 4 · Grassi 3 · Carboidrati 33

⏱ 5 min · Facile

Barrette di granola

🔥 228 kcal · Proteine 6 · Grassi 12 · Carboidrati 27

⏱ 40 min · Facile

Frullato di Latte di Mandorla

🔥 199 kcal · Proteine 3 · Grassi 3 · Carboidrati 44

⏱ 5 min · Facile

Smoothie al Mango

🔥 153 kcal · Proteine 6 · Grassi 3 · Carboidrati 31

⏱ 5 min · Facile

Budino di chia

🔥 230 kcal · Proteine 6 · Grassi 12 · Carboidrati 27

⏱ 5 min · Facile

Smoothie Bowl

🔥 334 kcal · Proteine 8 · Grassi 10 · Carboidrati 62

⏱ 5 min · Facile

Bagel con salmone affumicato e formaggio spalmabile

🔥 582 kcal · Proteine 32 · Grassi 20 · Carboidrati 70

⏱ 10 min · Facile

Succo di pompelmo

🔥 101 kcal · Proteine 2 · Grassi 0 · Carboidrati 26

⏱ 5 min · Facile

Muesli

🔥 311 kcal · Proteine 12 · Grassi 12 · Carboidrati 42

⏱ 5 min · Facile

Smoothie bowl ai frutti di bosco

🔥 425 kcal · Proteine 14 · Grassi 11 · Carboidrati 76

⏱ 5 min · Facile

Shakshuka

🔥 355 kcal · Proteine 15 · Grassi 25 · Carboidrati 17

⏱ 40 min · Facile

Muffin di albumi

🔥 180 kcal · Proteine 20 · Grassi 7 · Carboidrati 8

⏱ 40 min · Facile

Omelette Spagnola (Tortilla)

🔥 392 kcal · Proteine 15 · Grassi 24 · Carboidrati 30

⏱ 55 min · Media

Toast con burro d'arachidi e banana

🔥 320 kcal · Proteine 13 · Grassi 17 · Carboidrati 33

⏱ 5 min · Facile