Colazione — Ricette

Tortilla Spagnola

🔥 359 kcal · Proteine 15 · Grassi 20 · Carboidrati 30

⏱ 55 min · Media

Fagioli al forno

🔥 287 kcal · Proteine 10 · Grassi 1 · Carboidrati 60

⏱ 170 min · Facile

Granola Bowl

🔥 430 kcal · Proteine 21 · Grassi 18 · Carboidrati 50

⏱ 3 min · Facile

Fiocchi d'avena notturni

🔥 315 kcal · Proteine 9 · Grassi 9 · Carboidrati 53

⏱ 5 min · Facile

Fiocchi d'avena ai frutti di bosco

🔥 216 kcal · Proteine 6 · Grassi 3 · Carboidrati 44

⏱ 7 min · Facile

Grits

🔥 162 kcal · Proteine 3 · Grassi 0 · Carboidrati 35

⏱ 30 min · Facile

Omelette di albumi

🔥 62 kcal · Proteine 11 · Grassi 1 · Carboidrati 1

⏱ 10 min · Facile

Frittata di spinaci

🔥 242 kcal · Proteine 18 · Grassi 18 · Carboidrati 4

⏱ 12 min · Facile

Pudding di semi di chia

🔥 210 kcal · Proteine 6 · Grassi 11 · Carboidrati 23

⏱ 5 min · Facile

Smoothie bowl verde

🔥 390 kcal · Proteine 12 · Grassi 14 · Carboidrati 62

⏱ 10 min · Facile

Pudding di Chia al Cioccolato

🔥 297 kcal · Proteine 9 · Grassi 13 · Carboidrati 42

⏱ 5 min · Facile

Parfait allo Yogurt e Mango

🔥 310 kcal · Proteine 19 · Grassi 9 · Carboidrati 47

⏱ 5 min · Facile

Frullato di spinaci e mela

🔥 202 kcal · Proteine 3 · Grassi 1 · Carboidrati 51

⏱ 5 min · Facile

Smoothie all'avocado

🔥 453 kcal · Proteine 11 · Grassi 31 · Carboidrati 43

⏱ 5 min · Facile

Pancakes integrali

🔥 412 kcal · Proteine 17 · Grassi 14 · Carboidrati 58

⏱ 20 min · Facile

Frullato Burro d'Arachidi e Banana

🔥 330 kcal · Proteine 10 · Grassi 19 · Carboidrati 34

⏱ 3 min · Facile

Muffin inglese con marmellata

🔥 220 kcal · Proteine 5 · Grassi 2 · Carboidrati 48

⏱ 5 min · Facile

Pane alla zucca

🔥 345 kcal · Proteine 4 · Grassi 16 · Carboidrati 46

⏱ 75 min · Facile

Arepa con Formaggio

🔥 366 kcal · Proteine 14 · Grassi 12 · Carboidrati 47

⏱ 25 min · Facile

Burrito vegetariano per la colazione

🔥 477 kcal · Proteine 21 · Grassi 26 · Carboidrati 41

⏱ 25 min · Facile

Smoothie bowl alle fragole

🔥 350 kcal · Proteine 5 · Grassi 11 · Carboidrati 63

⏱ 7 min · Facile

Frullato Proteico al Caffè

🔥 230 kcal · Proteine 26 · Grassi 3 · Carboidrati 28

⏱ 5 min · Facile

Frullato Proteico Vegano

🔥 347 kcal · Proteine 31 · Grassi 12 · Carboidrati 34

⏱ 3 min · Facile

Latte di anacardi

🔥 221 kcal · Proteine 7 · Grassi 18 · Carboidrati 12

⏱ 5 min · Facile