豆腐 — レシピ

ソヤ・チャープ・マサラ

🔥 364 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 25 · 炭水化物 24

⏱ 60 分 · 普通

ベジタリアン味噌チゲ

🔥 300 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 10 · 炭水化物 37

⏱ 35 分 · 簡単

豆腐ティッカマサラ

🔥 464 kcal · たんぱく質 21 · 脂質 33 · 炭水化物 25

⏱ 60 分 · 普通

ピーナッツソース添え豆腐サテ

🔥 275 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 17 · 炭水化物 16

⏱ 37 分 · 普通

高野豆腐

🔥 152 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 5 · 炭水化物 16

⏱ 40 分 · 普通

ソフリタスタコス

🔥 429 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 22 · 炭水化物 45

⏱ 45 分 · 普通

麻婆茄子豆腐

🔥 615 kcal · たんぱく質 33 · 脂質 36 · 炭水化物 41

⏱ 45 分 · 普通

ベジタリアンモケカ

🔥 358 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 24 · 炭水化物 30

⏱ 50 分 · 普通

テンペ・ケチャップ

🔥 589 kcal · たんぱく質 32 · 脂質 29 · 炭水化物 66

⏱ 30 分 · 簡単