Almoço — Receitas

Vuelve a la Vida (Coquetel de Frutos do Mar 'Volta à Vida')

🔥 365 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 16

⏱ 35 min · Fácil

Sopa de Quinoa

🔥 307 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 51

⏱ 45 min · Fácil

Petits Farcis (Vegetais Recheados)

🔥 356 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 27

⏱ 95 min · Média

Pansoti com molho de nozes

🔥 748 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 47 · Hidratos de carbono 54

⏱ 70 min · Média

Kebab Alinazik

🔥 734 kcal · Proteínas 32 · Gorduras 57 · Hidratos de carbono 26

⏱ 75 min · Média

Baghali Ghatogh

🔥 325 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 33

⏱ 50 min · Fácil

Sayadiya

🔥 607 kcal · Proteínas 36 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 73

⏱ 95 min · Média

Samak Harra (Peixe Picante)

🔥 716 kcal · Proteínas 49 · Gorduras 48 · Hidratos de carbono 18

⏱ 50 min · Média

Sopa de frango e trigo

🔥 210 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 20

⏱ 90 min · Média

Kuku Sibzamini (Frittata Persa de Batata)

🔥 373 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 35

⏱ 50 min · Média

Zurbian (Cordeiro e arroz iemenita)

🔥 913 kcal · Proteínas 43 · Gorduras 37 · Hidratos de carbono 102

⏱ 140 min · Média

Muchines de Yuca (Bolinhos de Yuca com Queijo)

🔥 466 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 61

⏱ 70 min · Média

Kebab Torsh

🔥 584 kcal · Proteínas 40 · Gorduras 39 · Hidratos de carbono 19

⏱ 45 min · Média

Garganelli com Prosciutto

🔥 726 kcal · Proteínas 35 · Gorduras 37 · Hidratos de carbono 66

⏱ 30 min · Fácil

Kinalas (sopa de macarrão e carne bovina)

🔥 648 kcal · Proteínas 52 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 48

⏱ 210 min · Média

Salada de beldroega (Semizotu Salatasi)

🔥 261 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 15

⏱ 15 min · Fácil

Passatelli em caldo

🔥 280 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 23

⏱ 35 min · Média

Kibbeh de Abóbora

🔥 513 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 70

⏱ 75 min · Média

Yalanji (Folhas de uva recheadas)

🔥 382 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 55

⏱ 150 min · Média

Caranguejo com pimenta preta

🔥 823 kcal · Proteínas 79 · Gorduras 36 · Hidratos de carbono 54

⏱ 45 min · Média

Wrap de falafel assado

🔥 533 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 74

⏱ 50 min · Média

Chili Branco de Frango

🔥 457 kcal · Proteínas 45 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 38

⏱ 50 min · Fácil

Sanduíche de Frango Coronation

🔥 604 kcal · Proteínas 38 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 45

⏱ 15 min · Fácil

Asas de Couve-flor Buffalo

🔥 350 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 43

⏱ 45 min · Fácil