Almoço — Receitas

Arroz com Frutos do Mar

🔥 608 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 76

⏱ 65 min · Média

Bacalhau Grelhado

🔥 213 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 1

⏱ 22 min · Fácil

Arroz Frito Yangzhou

🔥 890 kcal · Proteínas 43 · Gorduras 42 · Hidratos de carbono 83

⏱ 40 min · Média

Pita de Berinjela Assada

🔥 515 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 64

⏱ 45 min · Fácil

Cozido Madrileno

🔥 1084 kcal · Proteínas 91 · Gorduras 52 · Hidratos de carbono 62

⏱ 255 min · Difícil

Malai Kofta Vegano

🔥 642 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 50 · Hidratos de carbono 41

⏱ 105 min · Média

Salada de Cuscuz

🔥 356 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 48

⏱ 20 min · Fácil

Quinoa Frita com Vegetais

🔥 484 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 66

⏱ 30 min · Fácil

Sopa de Cogumelos

🔥 288 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 18

⏱ 40 min · Fácil

Lasanha Primavera

🔥 638 kcal · Proteínas 33 · Gorduras 36 · Hidratos de carbono 44

⏱ 90 min · Média

Malai Kebab

🔥 431 kcal · Proteínas 36 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 13

⏱ 40 min · Média

Sopa de Feijão Branco (Navy Bean)

🔥 391 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 54

⏱ 170 min · Média

Siomay Bandung

🔥 480 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 50

⏱ 70 min · Média

Iskender Kebab

🔥 1147 kcal · Proteínas 58 · Gorduras 63 · Hidratos de carbono 89

⏱ 35 min · Média

Urad Dal Tadka (Lentilha Preta Temperada)

🔥 310 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 43

⏱ 45 min · Fácil

Salada de Melão e Presunto Cru

🔥 239 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 13

⏱ 10 min · Fácil

Dajaj Mahshi (Frango Recheado)

🔥 918 kcal · Proteínas 67 · Gorduras 51 · Hidratos de carbono 45

⏱ 165 min · Média

Ramen Kitakata

🔥 1063 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 49 · Hidratos de carbono 93

⏱ 300 min · Difícil

Tacos de Sofritas

🔥 429 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 45

⏱ 45 min · Média

Biryani de Thalassery

🔥 1065 kcal · Proteínas 70 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 122

⏱ 120 min · Média

Sopa de Dobrada

🔥 175 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 3

⏱ 210 min · Média

Sanduíche de Remoulade de Aipo-Rábano

🔥 627 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 39 · Hidratos de carbono 61

⏱ 15 min · Fácil

Rolo de salsicha vegetariana

🔥 340 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 32

⏱ 50 min · Média

Ceviche de Búzio

🔥 155 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 11

⏱ 25 min · Média