Almoço — Receitas

Keema de Carne Bovina

🔥 509 kcal · Proteínas 33 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 20

⏱ 45 min · Média

Keema de Frango

🔥 335 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 6

⏱ 50 min · Média

Carne Negimaki

🔥 514 kcal · Proteínas 41 · Gorduras 33 · Hidratos de carbono 22

⏱ 40 min · Média

Anticuchos

🔥 660 kcal · Proteínas 55 · Gorduras 31 · Hidratos de carbono 38

⏱ 35 min · Média

Kebab Joojeh

🔥 430 kcal · Proteínas 58 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 8

⏱ 35 min · Média

Tataki de Carne

🔥 365 kcal · Proteínas 48 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 13

⏱ 25 min · Média

Caril de peixe de Kerala

🔥 355 kcal · Proteínas 28 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 12

⏱ 45 min · Média

Caril Massaman com Tofu

🔥 582 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 39 · Hidratos de carbono 46

⏱ 50 min · Média

Banh Mi de Tofu

🔥 625 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 29 · Hidratos de carbono 77

⏱ 50 min · Média

Nopales Grelhados

🔥 175 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 10

⏱ 17 min · Fácil

Tagine de peixe

🔥 468 kcal · Proteínas 43 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 37

⏱ 65 min · Média

Sopa toscana de frango

🔥 585 kcal · Proteínas 49 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 52

⏱ 50 min · Fácil

Shakshuka Verde

🔥 435 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 23

⏱ 35 min · Fácil

Marmitako

🔥 384 kcal · Proteínas 28 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 34

⏱ 50 min · Média

Koshari

🔥 933 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 29 · Hidratos de carbono 139

⏱ 90 min · Média

Vitela assada

🔥 457 kcal · Proteínas 55 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 13

⏱ 100 min · Média

Sanduíche de sardinha

🔥 314 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 29

⏱ 5 min · Fácil

Caviar de Cowboy

🔥 295 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 36

⏱ 20 min · Fácil

Panini de Cebola Roxa em Conserva

🔥 600 kcal · Proteínas 27 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 69

⏱ 21 min · Fácil

Chana Dal

🔥 277 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 38

⏱ 65 min · Média

Sopa Toscana de Feijão

🔥 360 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 55

⏱ 60 min · Fácil

Frittata de abobrinha

🔥 255 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 6

⏱ 35 min · Fácil

Homus de Edamame

🔥 238 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 11

⏱ 15 min · Fácil

Sopa de feijão branco e couve

🔥 185 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 28

⏱ 50 min · Fácil