Snacks — Receitas

Caldo de Ossos

🔥 47 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 1

⏱ 735 min · Fácil

Muffin de claras de ovo

🔥 180 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 8

⏱ 40 min · Fácil

Wrap de Frango BBQ

🔥 607 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 29 · Hidratos de carbono 45

⏱ 30 min · Fácil

Rolo Primavera de Camarão

🔥 290 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 54

⏱ 30 min · Fácil

Baba Ganoush

🔥 243 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 13

⏱ 55 min · Fácil

Shumai

🔥 396 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 33

⏱ 45 min · Média

Omelete Espanhola (Tortilla)

🔥 392 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 30

⏱ 55 min · Média

Torrada de manteiga de amendoim e banana

🔥 320 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 33

⏱ 5 min · Fácil

Feijão com torradas

🔥 377 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 58

⏱ 9 min · Fácil

Bagel integral

🔥 222 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 44

⏱ 55 min · Média

Panquecas de Banana

🔥 362 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 62

⏱ 25 min · Fácil

Iogurte Grego com Nozes e Mel

🔥 340 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 22

⏱ 2 min · Fácil

Metades de Toranja

🔥 63 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 16

⏱ 3 min · Fácil

Smoothie tropical

🔥 230 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 58

⏱ 5 min · Fácil

Smoothie de leite de aveia

🔥 350 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 58

⏱ 5 min · Fácil

Latte de Cúrcuma

🔥 186 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 20

⏱ 8 min · Fácil

Suco de Aipo

🔥 56 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 12

⏱ 5 min · Fácil

Kombucha

🔥 30 kcal · Proteínas 0 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 7

⏱ 15 min · Média

Salada de atum

🔥 346 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 24 · Hidratos de carbono 4

⏱ 10 min · Fácil

Bacon de peru

🔥 50 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 2 · Hidratos de carbono 1

⏱ 9 min · Fácil

Rolinhos de Verão Vietnamitas de Frango

🔥 258 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 2 · Hidratos de carbono 36

⏱ 40 min · Média

Rolinhos de Verão de Camarão

🔥 246 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 40

⏱ 25 min · Fácil

Gyoza de Frango no Vapor

🔥 383 kcal · Proteínas 36 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 41

⏱ 40 min · Média

Ceviche de Camarão

🔥 148 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 12

⏱ 20 min · Fácil