Legumes — Receitas

Espetada de legumes

🔥 290 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 33

⏱ 32 min · Fácil

Salada de batata doce

🔥 306 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 55

⏱ 40 min · Fácil

Carpaccio de abobrinha

🔥 209 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 8

⏱ 10 min · Fácil

Jaca BBQ

🔥 250 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 38

⏱ 35 min · Fácil

Mordidas de Salada de Quinoa

🔥 123 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 15

⏱ 30 min · Fácil

Patjuk (Mingau Coreano de Feijão Vermelho)

🔥 260 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 52

⏱ 105 min · Média

Salada do Pastor (Çoban Salata)

🔥 136 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 11

⏱ 15 min · Fácil

Cogumelos ao Alho

🔥 341 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 28 · Hidratos de carbono 14

⏱ 20 min · Fácil

Salada de pepino (Gurkensalat)

🔥 39 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 7

⏱ 10 min · Fácil

Tigela de espirulina

🔥 321 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 55

⏱ 5 min · Fácil

Feijão verde grelhado

🔥 96 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 12

⏱ 17 min · Fácil

Bolinhos de abobrinha

🔥 227 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 16

⏱ 35 min · Fácil

Bifes de Couve Grelhados

🔥 195 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 15

⏱ 25 min · Fácil

Granita de limão

🔥 217 kcal · Proteínas 0 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 55

⏱ 15 min · Fácil

Rote Grütze (Pudim de frutas vermelhas)

🔥 160 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 38

⏱ 30 min · Fácil

Broccolini grelhado

🔥 181 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 11

⏱ 18 min · Fácil

Sanduíche de Jaca BBQ

🔥 578 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 77

⏱ 45 min · Fácil

Kachumber

🔥 42 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 10

⏱ 10 min · Fácil

Ervilhas Purê (Mushy Peas)

🔥 206 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 30

⏱ 40 min · Fácil

Hambúrguer de Falafel

🔥 856 kcal · Proteínas 34 · Gorduras 35 · Hidratos de carbono 108

⏱ 65 min · Média

Alcachofras Grelhadas

🔥 250 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 16

⏱ 50 min · Média

Pierogi Ruskie

🔥 466 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 76

⏱ 55 min · Média

Tigela de Kefir

🔥 200 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 26

⏱ 5 min · Fácil

Shots de sopa de lentilha

🔥 238 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 4 · Hidratos de carbono 35

⏱ 40 min · Fácil