Legumes — Receitas

Moin Moin

🔥 407 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 45

⏱ 110 min · Média

Mirza Ghasemi

🔥 288 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 19

⏱ 45 min · Média

Akara

🔥 310 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 32

⏱ 40 min · Média

Shorbat Adas (Sopa de lentilha vermelha)

🔥 236 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 31

⏱ 45 min · Fácil

Mücver (Bolinhos turcos de abobrinha)

🔥 283 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 19

⏱ 40 min · Fácil

Radicchio Grelhado

🔥 94 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 6

⏱ 20 min · Fácil

Tortilhas Verdes

🔥 375 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 72

⏱ 25 min · Fácil

Sopa de acelga e lentilha

🔥 325 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 47

⏱ 60 min · Fácil

Mutabal de beterraba

🔥 197 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 17

⏱ 75 min · Fácil

Smoothie Bowl de Maracujá

🔥 367 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 62

⏱ 8 min · Fácil

Bamia bi Zait (Quiabo em Azeite)

🔥 224 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 19

⏱ 50 min · Fácil

Smoothie de Gengibre e Cúrcuma

🔥 237 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 58

⏱ 5 min · Fácil

Salada turca de berinjela (Patlıcan Salatasi)

🔥 185 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 13

⏱ 55 min · Fácil

Shamu Datshi (Ensopado Butanês de Cogumelos e Queijo)

🔥 391 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 28 · Hidratos de carbono 17

⏱ 35 min · Fácil

Dotori Guksu (Sopa de Macarrão de Bolota)

🔥 273 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 46

⏱ 20 min · Fácil

Locro de Papa (Sopa Equatoriana de Batata e Queijo)

🔥 417 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 46

⏱ 65 min · Média

Dal Fara

🔥 358 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 58

⏱ 65 min · Média

Louvi me Laha (Feijão-fradinho com acelga)

🔥 419 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 50

⏱ 90 min · Fácil

Salada de espinafre-d'água (Salada "Glória da Manhã")

🔥 202 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 25

⏱ 17 min · Fácil

Dhansak Vegetariano

🔥 443 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 70

⏱ 70 min · Média

Adalu (Estufado Nigeriano de Feijão e Milho)

🔥 347 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 50

⏱ 110 min · Média

Laping

🔥 399 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 50

⏱ 35 min · Média

Endívia Grelhada

🔥 188 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 12

⏱ 20 min · Fácil

Champ

🔥 333 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 47

⏱ 35 min · Fácil