Legumes — Receitas

Salada de Macarrão de Algas

🔥 267 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 28

⏱ 15 min · Fácil

Salada de melão amargo

🔥 258 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 32

⏱ 20 min · Fácil

Feijão com Mexilhões

🔥 532 kcal · Proteínas 38 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 37

⏱ 50 min · Média

Smoothie de romã

🔥 320 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 4 · Hidratos de carbono 59

⏱ 5 min · Fácil

Sabzi Khordan (Travessa Persa de Ervas Frescas)

🔥 209 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 9

⏱ 10 min · Fácil

Kosambari

🔥 265 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 32

⏱ 20 min · Fácil

Solterito (Salada de Fava Peruana)

🔥 600 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 37 · Hidratos de carbono 49

⏱ 35 min · Fácil

Nabo grelhado

🔥 205 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 16

⏱ 25 min · Fácil

Smoothie Bowl de Goji Berries

🔥 360 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 66

⏱ 5 min · Fácil

Smoothie de Kiwi e Maçã

🔥 185 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 48

⏱ 5 min · Fácil

Smoothie de Kefir

🔥 205 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 4 · Hidratos de carbono 37

⏱ 2 min · Fácil

Patê de fava

🔥 92 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 7

⏱ 15 min · Fácil

Chicória Ripassata

🔥 227 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 11

⏱ 25 min · Fácil

Madra

🔥 311 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 38

⏱ 65 min · Média

Salteado de Seitan

🔥 515 kcal · Proteínas 37 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 48

⏱ 32 min · Fácil

Salada de brotos de bambu

🔥 119 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 24

⏱ 35 min · Fácil

Gaji Namul (Berinjela Coreana Temperada)

🔥 120 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 13

⏱ 22 min · Fácil

Kibbeh de Lentilha

🔥 421 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 59

⏱ 50 min · Média

Tutu de Feijão

🔥 579 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 78

⏱ 80 min · Média

Paprikash de Cogumelos

🔥 208 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 17

⏱ 40 min · Média

Zorongollo (Salada de Pimentões Assados)

🔥 256 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 13

⏱ 60 min · Fácil

Loubia (Ensopado de feijão branco)

🔥 290 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 41

⏱ 85 min · Fácil

Favas e chicória

🔥 658 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 32 · Hidratos de carbono 68

⏱ 110 min · Fácil

Salada de cebola em conserva

🔥 87 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 9

⏱ 10 min · Fácil