Receitas saudáveis com calorias e macros

Sholeh Zard (Pudim de arroz com açafrão persa)

🔥 455 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 91

⏱ 90 min · Média

Salada de farro

🔥 442 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 50

⏱ 40 min · Fácil

Pastel de Choclo

🔥 651 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 33 · Hidratos de carbono 57

⏱ 85 min · Média

Arroz Frito Hokkien

🔥 784 kcal · Proteínas 35 · Gorduras 37 · Hidratos de carbono 75

⏱ 25 min · Média

Arenque de casaco

🔥 699 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 54 · Hidratos de carbono 33

⏱ 90 min · Média

Nasi Kerabu

🔥 894 kcal · Proteínas 45 · Gorduras 41 · Hidratos de carbono 58

⏱ 105 min · Média

Biryani de Frango Tailandês (Khao Mok Gai)

🔥 706 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 29 · Hidratos de carbono 85

⏱ 70 min · Média

Wurstsalat (Salada de Salsicha Alemã)

🔥 595 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 53 · Hidratos de carbono 10

⏱ 15 min · Fácil

Moamba de Galinha

🔥 430 kcal · Proteínas 48 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 13

⏱ 65 min · Média

Zafrani Pulao

🔥 420 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 64

⏱ 50 min · Média

Sayadieh (arroz libanês com peixe)

🔥 631 kcal · Proteínas 35 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 72

⏱ 65 min · Média

Bhakri

🔥 248 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 44

⏱ 20 min · Fácil

Panquecas de espinafre

🔥 204 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 30

⏱ 25 min · Fácil

Marmelo escalfado

🔥 273 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 71

⏱ 115 min · Média

Toranja Assada

🔥 99 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 25

⏱ 15 min · Fácil

Handvo (Bolo Salgado Gujarati)

🔥 263 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 8 · Hidratos de carbono 42

⏱ 75 min · Média

SsamBap (Rolinhos coreanos de arroz em folhas)

🔥 407 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 5 · Hidratos de carbono 74

⏱ 45 min · Fácil

Frango Kapitan

🔥 515 kcal · Proteínas 47 · Gorduras 26 · Hidratos de carbono 19

⏱ 70 min · Média

Risoto de cevada

🔥 347 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 43

⏱ 55 min · Média

Adai Dosa

🔥 404 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 61

⏱ 32 min · Média

Anchovas Marinadas em Vinagre

🔥 243 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 21 · Hidratos de carbono 1

⏱ 20 min · Média

Frango Pochero

🔥 3640 kcal · Proteínas 226 · Gorduras 188 · Hidratos de carbono 268

⏱ 90 min · Média

Hambúrguer de batata doce

🔥 622 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 18 · Hidratos de carbono 99

⏱ 50 min · Média

Peixe em Papillote

🔥 269 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 11

⏱ 30 min · Fácil