Receitas saudáveis com calorias e macros

Salada Santa Fé

🔥 710 kcal · Proteínas 48 · Gorduras 37 · Hidratos de carbono 51

⏱ 25 min · Fácil

Kedgeree

🔥 998 kcal · Proteínas 48 · Gorduras 46 · Hidratos de carbono 71

⏱ 45 min · Média

Salada de pera e queijo azul

🔥 516 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 38 · Hidratos de carbono 39

⏱ 10 min · Fácil

Alcachofras à Romana

🔥 270 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 29

⏱ 55 min · Média

Tacos de Chorizo Vegetariano

🔥 507 kcal · Proteínas 21 · Gorduras 30 · Hidratos de carbono 46

⏱ 35 min · Fácil

Ceviche de Frutas Mistas

🔥 191 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 33

⏱ 20 min · Fácil

Frango Basquaise

🔥 503 kcal · Proteínas 45 · Gorduras 23 · Hidratos de carbono 22

⏱ 90 min · Média

Makki di Roti

🔥 225 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 39

⏱ 20 min · Média

Caril de frango birmanês

🔥 567 kcal · Proteínas 35 · Gorduras 36 · Hidratos de carbono 26

⏱ 65 min · Média

Macarrão com queijo vegano

🔥 575 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 67

⏱ 40 min · Média

Wrap de Tofu Mexido

🔥 616 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 35 · Hidratos de carbono 57

⏱ 25 min · Fácil

Ensopado de Lentilhas com Chouriço

🔥 545 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 28 · Hidratos de carbono 48

⏱ 70 min · Média

Sopa de cogumelo da neve

🔥 125 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 32

⏱ 75 min · Fácil

Chimichanga Vegetariana

🔥 697 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 37 · Hidratos de carbono 84

⏱ 35 min · Média

Ensopado de lentilhas

🔥 406 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 50

⏱ 80 min · Fácil

Alcachofras à Giudía

🔥 252 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 15

⏱ 37 min · Média

Feijão Verde Amandine

🔥 151 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 10

⏱ 25 min · Fácil

Rillettes de salmão

🔥 170 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 0

⏱ 30 min · Fácil

Salada Lionesa

🔥 681 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 50 · Hidratos de carbono 25

⏱ 35 min · Média

Espargos Brancos com Presunto

🔥 283 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 10

⏱ 25 min · Fácil

Ameixas assadas

🔥 139 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 1 · Hidratos de carbono 35

⏱ 30 min · Fácil

Gigantes Plaki

🔥 436 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 19 · Hidratos de carbono 50

⏱ 125 min · Média

Quark com bagas

🔥 285 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 31 · Hidratos de carbono 26

⏱ 5 min · Fácil

Pudim de Batata Doce

🔥 303 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 52

⏱ 75 min · Fácil